Beli fižol - kaj koristi in škodo zaradi te okusne in uporabne zelenjave kulture

Pozdravljeni, dragi bralci!

Danes smo z vami zelo okusno temo!

Govorimo o tem, kaj je tako uporabne beli fižol. To je redko srečaš moškega, ki ne bi radi aromatičen, krepko fižol!

In to je zelo kul, ker te vrste stročnic, poleg tega pa je zelo koristen za naše zdravje, mladost in lepoto !!!

Ljubim vse fižol, vendar je najbolj pogosto uporabljajo v svojih jedi je bel.

In kaj vas najbolj uživate? Napišite v komentarje

In vendar, podrobnejši pogled na vprašanje: beli fižol - koristi in škoduje, in kako jo pravilno uporabljati.

V tem članku se boste naučili:

• 1 Beli fižol in njegove koristne lastnosti
• 1,1 Zanimiva dejstva o fižola
• 1.2 Sestava belega fižola
• 1.3 Calorie fižol
• 1,4 Koristne lastnosti belega fižola
• 1.5 Bolj koristno to vrsto stročnic?
• 1.6 Uporaba fižol v kozmetike
• 2 Nasveti za jesti fižol in kako škoduje?
• 2.1 Zanimiv video o prednostih fižola
• 2.2 Kako kuhati beli fižol - Priporočila
• 2.3 Kje se uporablja beli fižol?
fižol(Latinsko Phas olus.) - tip rod rastlin iz družine metuljnic (Fabaceae)

Beli fižol in njegove koristne lastnosti

Zanimiva dejstva o fižola

Ta metuljnic ima bogato zgodovino, ki sega več kot sedem tisoč let.

Bila je zelo priljubljena v starem Egiptu, v starodavni Kitajski. Bili smo beli fižol prinesli iz Južne Amerike.

V teh dneh je njegova uporaba precej široko: poleg dejstva, da je bila uporabljena za hrano, ga uporabljajo tudi za kozmetično nego kože.

In to je - za proizvodnjo bele kože in prahu.

Kraljica Kleopatra sama uporablja, ki je postala znana, maska ​​iz kuhanega belega fižola.

V Rusiji je vložila šele v 18. stoletju.

In sprva zgolj uporabljajo kot okrasno rastlino. In šele po nekaj letih začel uporabljati v živilih.



Sestava belega fižola

V sestavku so maščob, beljakovin, vlaknin, ogljikovih hidratov, pektin, vodni.

Ker večina minerali železo, kalij, magnezij, fluorida in bakra. Tudi cink, fosfor, kalcij.

Od vitaminov je visoka vsebnost vitamina C - na prvem mestu. Po so vsi drugi vitamini - B skupine, vitaminom E, PP.

Fižol na četrt sestavljen iz belka.To je reči, da je proteinski produkt, ki je zelo pomembna za vegane, vegetarijance, ki ne uživajo živalskih beljakovin.

Calorie fižol

100 gramov belega fižola vsebuje skoraj 300 kalorij.

Koristne lastnosti belega fižola

• Ta vrsta fižola nanaša na prehranskih izdelkov, ki so kurativno in preventivno svoystva.Osobo cenjen za zdravje žensk.
• To je priporočljivo za vse tiste, ki trpijo zaradi hipertenzije, ateroskleroza, bolezni srca, krvnih žil, eno zlomljeno srčnega ritma (aritmije).
• Uporabite to so tisti, ki so bolni živčnih bolezni, ki so pred kratkim doživeli stres, operacije, poškodbe. V tem primeru, hrana je iz tega stročnic bo okrepila, obnoviti telo bo hitro rehabilitacijo.
• Velika jed korist belega fižola prinese prebavo.
• Prilagojena metabolizem, odložite dodatnih kilogramov, saj v veliki meri pomaga, da izgubijo težo zaradi dejstva, da prikazuje odvečno tekočino iz telesa, hkrati pa ohranja visoko hranilno vrednost telesu. To je zelo zadovoljujoče, in jo uporabljajo ljudje dolge čutiti lakoto.
• Odlično sredstvo za čiščenje, povečanje jetrnih celic, ledvice, raven sladkorja nižji krvi, da se prilagodijo trebušni slinavki.
• Idealno za vse tiste, ki trpijo zaradi gastritis, kislost želodčnega soka.
• Odlična krepi skeletni sistem, zob, preprečuje osteoporozo, zaradi visoke vsebnosti kalcija v svoji sestavi.
• Obstajajo primeri popolne ozdravitve sladkorne bolezni s pomočjo belega fižola. V ta namen je ponjave katerega se pripravlja decoction, sprejeti pred zaužitjem hrane

Bolj koristno to vrsto stročnic?

• Odlične oblike zahtevanega števila rdečih krvnih celic v krvi, oksidantov celice, krepi imunski sistem;
• proizvaja hemoglobin;
• koristne za črevesja, kože, bronhijev, pljuč;
• sladkosti bolezni sklepov;
• Presnova popolnoma reguliran ogljikovih hidratov v telesu;
• To pomaga pri ledvičnih kamnov, raztopi kamni, olajša sklenitev kamnov in peska iz ledvic;
• To stimulira proizvodnjo zadostne količine želodčnega soka, ki v zameno, v veliki meri pomaga, da hitro prebavo hrane;
• ima dober diuretik učinek, zato so potrebne na različnih edema.

Uporaba fižol v kozmetike

Poleg zdravstvene koristi jedo beli fižol v hrani, je uporaben izdelek za uporabo v domači negi kože litsa.Ispolzuyut to prikriti pred-juho.

Še posebej priporočljivo takšno skrb za ženske po 40 letih, je najbolj pomembna stvar močna lastnost mask iz kuhanega fižola - obnavlja kožo mladostno, gladke gube, zategnite obliko konture obraza, da bi tona, čvrstost in elastičnost kože.

Če je pire iz kuhanega fižola dodamo limonin sok, potem pa je še naprej beljenje kože, če dodamo rumenjak, rastlinsko olje - dodatno mehčanje, neguje.

Redna uporaba fižola maske bo vaša koža sveža, voljna, žareč! Boste videti mlajši, ki jih vsaj nekaj let !!!

Nasveti za jesti fižol in kako škoduje?

Mnogi ne želijo uporabljati fižol jesti, ker se bojijo neprijetnih pojavov, kot so napihnjenost.

Za mnoge je težavnost v želodcu po jedi.

Obstaja starodavno, dokazano način izogniti. Je potrebno pri kuhanju fižol za uporabo začimb!

Pomagajo lažje, hitreje za prebavo hrane, zagotovljene za lajšanje napihnjenost, nelagodje, opažajo v želodcu, črevesju.

Najbolj priporočljivo za te namene začimbe, ki jih lahko uporabljala koriander, koromač, koper, kurkuma, črni poper, ingver, kumina (kumina) semena gortsitsy.

Izberite po vašem okusu, dodamo na velikodušno obrokov in jesti na zdravje !!!

Zanimiv video o prednostih fižola

Kako kuhati beli fižol - Priporočila

Glavno priporočilo pri kuhanju fižol - je treba predhodno namakamo nekaj ur. Bolje je za 10-12 ur.

Zato je ne le hitreje, kot kuhana, vendar pa bo veliko okusnejša, bolj mehka, bolj dišeče. To je preverjeno!

Vsa druga priporočila odvisna od recepta za določeno jed, ki jo izberete.

Kje se uporablja beli fižol?

Kuhani beli fižol, ki se uporabljajo pri pripravi juh, stranskih jedi, paštete, solate.

Recept za okusno foie fižol lahko najdete tukaj

Nakup te organske fižol različnih sort in odlične kakovosti tukaj

Tukaj je dober, prijatelji, z uporabo navadnega belega fižola

Povejte nam v komentarjih, če ti je všeč, kako pogosto uporabljajo v vašem meniju? Domu za uporabo na koži?

Delite izdelek s prijatelji na socialnih omrežjih, vas bo zelo hvaležen!