Koristne kot zelena. Koristne lastnosti. Uporaba. kontraindikacije

Pozdravljeni, dragi bralci. Danes želim govoriti o korena zelene. Zelo rad zelene. Ampak, jaz ne trdijo, morda okus korenin pridelka na nekoga in ne marajo. Všeč mi je zelena, bolj zato, da je lahko kuhati veliko različnih okusnih jedi. Tukaj, na primer, ga dodamo v juho, da zelena v korejščini, da pripravi solato, pražimo, pečemo. Nastrgana korena zelene v kombinaciji z zelenimi, korenje, jabolko. Kuhani in ocvrto zeleno okusno, okus je podoben krompir, brez grenkobe, srček, in prijetna na okus. Res je, če primerjamo ceno, korena zelene je vredno veliko krat dražje krompir. V zadnjem času, pripravlja domače jedi zelena in smo jih želeli.

Danes sem želela razumeti, kako in kaj koristno korena zelene? Korena zelene nanaša na dišeče in občutljivo korenine, ki ima močan pikanten vonj, je posledica prisotnosti v svoji sestavi eteričnih olj. Vonj it ostrejši in bolj dišeče peteršilj, vendar mehkejša kot črna redkev.

Zelena je uporaben vsi listi, stebla, vendar vodja koristnih lastnosti snovi in ​​korena zelene. Zelena cenjen zaradi svojih koristnih lastnosti in odlično orodje, ki pomaga pri zdravljenju številnih bolezni.

Korena zelene. Vitamini. kalorična vrednost

Kalorij koren 34 kcal.

vsebuje tudi zelene vlaknin, organske snovi, voda, maščobne kisline. Vitamin C, E, PP, H, A, B9, B6, B5, B2, B1, K in minerali, kot so železo, magnezij, natrij, fosfor, kalcij.

Koristne kot zelena. Koristne lastnosti

korena zelene olajša čiščenje in pomladitev telesa in tako deluje kot tonik. Uživanje korena zelene ima pozitiven učinek na kožo, lase in splošno zdravje.

• Za eno od uporabnih lastnosti zelene, je dejstvo, da pomaga pri boju proti prehladu, poleg jedo zelene odlično preprečevanju virusnih in prehladi.
• Vitamin K sodeluje pri strjevanju krvi.
• korena zelene prispeva k zmanjšanju krvnega tlaka.
• Korena zelene je koristno, da v prehrani z izčrpanost, anemija, slabokrvnost zaradi vsebnosti železa v njej vključujejo.
• Z redno uporabo zelena v hrani izboljša presnovo, zato lahko vsebuje različne diete za hujšanje.
• Zaradi prisotnosti magnezijevih soli zelene ugodno vpliva na živčni sistem.
• To spodbuja pozornost in spomin, izboljšuje razpoloženje.
• Korena zelene je koristno spoji so izboljšali gibljivost.
• Korena zelene je koristno, da v prehrani za preprečevanje raka vključujejo.
• Zelena koren krepi imunski sistem.
• In tudi to je blago odvajalo in diuretik.
• Sok in solate očistili telo strupov.

Tukaj so te koristne lastnosti korena zelene ima. Mi ne rastejo korena zelene, je zrasla, naši prijatelji, in smo jo kupili, in kot blago prepričan.

Korena zelene. aplikacija

Korena zelene spodbuja apetit apetit, pomaga izboljšati prebavo. Korena zelene je koristno za plovila, srce in živčni sistem. Zaradi nizke kalorične se uporablja v programih za hujšanje. Prav tako je zelena se uporablja za povečanje potence pri moških, zato je koristno, da moškim.

Zelena se uporablja za čiščenje krvi in ​​črevesja. Zelena se lahko pripravili različne okusne solate jo združujejo s korenčkom ali jabolko. In za polnjenje, ki najbolje ustreza kislo smetano ali olivno olje.

Svež sok iz korena zelene pomaga za zniževanje krvnega sladkorja in holesterola v krvi. Zelena pomaga počistiti krvne žile.

Video: Zelena. Koristne lastnosti

Korena zelene se pogosto uporablja pri kuhanju jo dodate juhe, solate, kuhana, ocvrtih in pečenih koren. Prav tako gre tudi z ribami in mesom.

Korena zelene je bolje zmanjšati manjša, tako da je bil vonj po korenu večja gneča. In da zeleno ne potemnijo, bi moralo biti malo prekinitev fermentiranih vodi ali potresemo z limoninim sokom.

Video: Koristne lastnosti in jedi iz korena zelene

zelene liste se lahko doda v ohranjanju zelenjave. Zelenjava se izboljšuje in pikanten vonj in okus.

Zelena se lahko očistijo in narežemo na pol jedel kot jabolko, v tej obliki zelene ohranja vse svoje koristne lastnosti. Tako mi je všeč in jesti. Jejte zeleno boljše kot sveže, kot tudi v obliki solate.

Korena zelene. kontraindikacije

Ne pozabite na tako pomembnem mestu, kot je kontraindikacij zeleno. Samo vem, da je ulkus, gastritis Zelena kontraindicirana.

Zelena je kontraindiciran v primeru hemoroidov.

Prebral sem, da se ne sme uporabljati v času nosečnosti in dojenja, ampak ko sem bil v zadnjih mesecih nosečnosti, sem pojedel zelena jabolka. Sem bil takrat zelo všeč zeleno. To je v redu, ne bi to opazili. Ampak, zaradi dejstva, da zelena ne sme uporabljati med nosečnostjo, zaradi dejstva, da lahko zelena povzroči napenjanje.

Seveda v času dojenja, nisem jedel zeleno. Ja, in med dojenjem je kontraindicirana zelena.

Varnostni ukrepi morajo uporabiti za krčne žile.

Ker zelena izboljšuje aktivnost pred spanjem je bolje, da ne uporabljajo.

Kako izbrati korena zelene?

Izbira videz. Root ne sme biti zaspan, ne gnilo. Korena zelene je bolje, da se srednja. Zapri zelena je bolj gosto in je lahko težko okusu. Bolje kupiti zeleno z gladko in celo kožo. Dotaknite koren zelene, bo zvonjenje zvok kažejo prisotnost praznin v korenu.

Shranjevanje korena zelene? 

Če nameravate uporabiti korena zelene v bližnji prihodnosti, je dovolj, da zelena v vrečko ali zaviti celofan filma, koristne lastnosti zelene nadaljevati skozi ves teden.

Zelena koren za dolgoročno skladiščenje vlijemo pesek, tako da so stebla na površini. Korenine so postavljeni v škatli v pokončnem položaju.

Korena zelene lahko tudi olupljeni, rezani ali naribamo in las. Daj v kozarcih, na nek način, tudi zeleno hrani odlično.

Korena zelene za hujšanje

Zelena je idealen izdelek za hujšanje, da je zelo okusna, zdrava, in seveda, nizkokalorična. korena zelene ne bo samo pomagalo k zmanjšanju teže, ampak tudi zelo blagodejno vpliva na celotno telo.

Zelena izboljša voda-sol ravnotežje v telesu, s čimer se, zelena je zelo uporabna za starejše. In eterična olja iz zelene, spodbujajo prebavila.

In vendar, znanstveno dokazano, da korena zelene izboljša duševno in telesno zmogljivost. Zelena povečuje splošno telo in ima tudi antiseptične lastnosti.

korena zelene očisti telo strupov. Zaradi vsebnosti v vlakna zelene ugodnega vpliva na delovanje črevesja. Samo ne pozabi kontraindikacij zeleno.

Recepti iz zelene

Zelene se sok lahko pripravimo, ki je po želji, mešati z korenje, jabolka, pomaranče, soka kumar.
Solata iz zelene je zelo koristno in okusno. Toda poleg se zelena solata lahko kuhana, ocvrta, dodajte juhi.

1. Solata iz zelene in jabolk. Za pripravo solata dovolj, da bi pol srednje korena zelene in eno srednje jabolko zeleno. Zelena, lupine in naribamo na Rende z jabolko. Solatni preliv za to je lahko draga ali smetane.
2. Zelena in korenje. Korena zelene je srednje velikosti čisto namažejo na Rende in zmešamo z naribanim korenčkom, korenček želje, lahko dodate več ali manj. Solata posuto z rozinami, orehi, sezono z jogurtom ali kislo smetano.
3. Zelena se lahko pripravi v korejščini. Zelena izkazalo, zelo okusno in nenavadno. priprava recept, korak za korakom fotografij si lahko ogledate v članku "Zelena v korejski".
4. Ocvrti zelena. To je zelo okusna. Ocvrti zelena večkrat. Okus je nekako tako, kot krompir. Grenkobo v njej, nasprotno pa je sladkost. Res všeč. Zelena koren je potrebno očistiti, narežemo na trakove in mladic v rastlinskem olju kot krompir. Ocvrti širjenje zelena na papirnato brisačo, da odstranite odvečno olje. Potresemo z naribanim sirom in vse, kar lahko jeste.
5. Piščančja solata in korena zelene. Res je solata iz zelene in piščanca ne kdaj poskusil, vendar gostje okusno solato, zato morate biti prepričani, da ga kuhamo. Solata pripravimo iz zelene in kuhanega piščanca, z dodatkom gob, kumarice in druge sestavine. Sestavine lahko po vašem okusu.

Če tudi vi radi zeleno, kot jaz, potem napišite v komentarjih spodaj vaše kuhanje recepti z zeleno, boste hvaležni. Za zdravljenje bolezni zelene, nisem uporabljal, zato ne pišejo ničesar o tem, in če ste preizkušeni recepti, nato pa jih delite z mano.

Želim vam dobro razpoloženje!