Zelena juha za hujšanje

Dobro jutro, prijatelji! S pravilno izbiro sestavin, prehransko zelena juha prehrana spodbuja lipolizo, odstrani odvečno tekočino iz telesa - daje prehrana osupljive rezultate. Prvič, da jo uporabljajo za hujšanje, ki jih ameriški zdravniki ponujajo, ampak to je skrivnost - iz neznanega razloga je bil imenovan "Bonn".

Karkoli je že bilo, ampak danes je to morda najbolj učinkovita možnost za ponastavitev prekomerne telesne teže na zelenjavne juhe. Danes vam bom dal pravi recept zeleno juho za hujšanje in diete govori o njem.

Zelena juha za hujšanje

"Kaj so prednosti tega čudovitega juho?" - si vprašal. In tukaj je stvar:

• Dieta traja le en teden.
• To omogoča zelo hitre rezultate - približno 5 kg.
• Popolnoma varna, zmanjšanje teže na juho lahko, tudi za nosečnice in doječe matere.
• Dobro prenaša, brez občutka lakote.
• Ne more biti toliko, kot želite.
• Čisti telo in izboljšuje prebavila.

In v resnici, zelena juha za hujšanje je dobro, kar pomeni, da lahko, če čutite lakoto, v kateri koli količini. In stvar je, da je zaradi lastnosti zelene pospešijo metabolizem, boste vseeno lahko zmanjšali težo. V bistvu je to juha - ena od možnosti hitro teža prehrana izguba, Kliknite na povezavo in si lahko preberete o drugih receptih.

Tukaj je ključen, prav recept prehrana za juho iz zelene za hujšanje, v nadaljevanju se boste seznanili z njim. Toda želim dodati, da je količina zelenjave si lahko za to samovoljno. Obstaja samo en pogoj - večina od njih mora biti zelje in zelena. Dodaj ostalo po vaših željah.

Za pripravo zelene juhe na pravi recept, potrebujemo:

• Zelje - majhne vilice.
• Korena zelene - polovica povprečna velikost korena, kakor tudi stebla - majhna kup.
• Poper - 2 kosa.
• Korenje - 2 kosa.
• Čebula - 5 kosov.
• Peteršilj, koper - 1 šopek.
• Česen - 4 stroki.
• Lovorjev list - 2 kosa.
• Olivno olje - 2 žlici.
• Paradižnikov pire ali sveži paradižnik.
• Sojina omaka - po okusu.

Kako kuhati juho iz zelene, da izgubijo težo na tem receptu:

1. Na majhni količini nafte mladic rezine čebulo (1 čebula). Dodamo paradižnikovo mezgo in sesekljan paradižnik in malo, 2 - 3 minute, ugasne.
2. Narežemo zelje, papriko, zelena korenine in stebla, čebulo, korenje rešetko.
3. Združite vse zelenjave v ponvi, napolnite z vodo, približno 3 - 4 litre in zavremo. Nad visoko vročino, kuhamo juho za 15 minut, nato pa zmanjšati plamen in kuhamo še pol ure, dokler se zelenjava zmehča.
4. Dodajanje ocvrte čebulo in paradižnik, dal česen, koper in peteršilj, lovorov list in kuhamo še 5 - 7 minut. Vse - juha je pripravljena.
5. Dodamo sojino omako v skledo. Vse juha iz zelene pripravljen - rastejo tanke na zdravje!

Zelena juha za hujšanje - prehrana

1. dan:

• Če želite shujšati, jejte ves dan juho iz zelene v kateri koli količini. Dodajte vse sadje, razen banane in grozdje. Kava, čaj, voda, sok - dobrodošli v kateri koli količini.

2. dan:

• Ves dan jesti juho Bonn v kakršni koli količini, ampak, če ne želite, potem se sami ne silite. Dodaj surovo zelenjavo, lahko krompir pečen v oblicah. Toda grah in koruza niso dobrodošli, saj na ta dan ne more jesti sadje. Pijače na kakršen koli znesek je enak kot prvi dan.

3. dan:

• Naredite Bonn juha juha - pire (v mešalniku). Jejte sadje in zelenjavo, v kateri koli obliki, lahko sveži, vendar lahko kuhana. Ne moreš grozdje, banane, koruza in grah. Pijte vodo, kolikor je to mogoče. Do danes ste že ponastaviti 2 - 3 kg, vendar je pod pogojem, da nobena nepravilnost ne bo.

4. dan:

• Juha v vseh količinah. Dodaj sadja in zelenjave. Na ta dan, lahko dodamo 3 banane. Toda takoj po dajanju 1 banana piti pol litra vode. In čez dan okoli vode ne pozabi. Voda - ključ za uspešno hujšanje. Prav tako lahko piti posneto mleko.

5. dan:

• Zjutraj in zvečer juho v vseh količinah. Na kosilo, jesti goveje meso z nizko vsebnostjo maščob (300 - 400 gramov) s svežim paradižnikom. Paradižnik se lahko poje v neomejenih količinah. Še naprej piti veliko vode.

6. dan:

• Ves dan jesti zeleno juho za hujšanje, vse o vaši izbiri zelenjave in govejega mesa z nizko vsebnostjo maščob, lahko govedina na dan pojesti 300 - 400 gramov, in če želite, da bi jedli. Dodajte koper in peteršilj. Ne pozabite na vodo, je potrebno popiti vsaj dva litra.

7. dan:

• Jejte Bonn juho, nobene zelenjave in eno od jedi, dodamo rjavi - rjavi riž - en obrok. Poskusi, da bi jedli večinoma surovo zelenjavo, če pa želite, kuhana - prosim. Glavna stvar je, da ko se obravnavajo, niso ocvrte.

Število kilogramov, ki jih spusti na juho iz zelene, da izgubijo težo, kuhanih na pravi recept, vse drugače. 4 do 10 - tako pravijo tisti, ki so sedeli na njem. Mimogrede, lahko zmanjša svojo težo, če ste v vaši prehrani samo vključujejed zelene.

Uspeh za vas, dragi moj, v težko nalogo izgubi teže. Naj dodatnih kilogramov vodijo stran od vas, in ne pridejo nazaj.