Koristne lastnosti zelja

Zelje - povsem običajno zelenjave za nas. Raste tudi v naših pas - držav hiš, v vrtovih. recept zelje Gospodinje so svetovali drug drugemu, razpravljali na forumih in juhe, juhe, solate, kislo zelje, zelenjave obara na podlagi te preproste zelenjave - pogoste gostje na naši mizi. V obsegu pogosto in znano, da ne bomo niti misliti, kako veliko dobrega v tem zelenjave.

Medtem, zelje je zelo koristno. To ne vsebuje manj vitamina C kot citrusi, vitamini, karoten, vitamin U. To zelenjave vsebuje veliko koristnih vlaknin in zelo malo kalorij!

Najbolje je, da jedo sveže zelje, kot pri toplotni obdelavi hranil uničenih. Sveža solata koristna za tiste, ki gledajo njihovo težo - zahvaljujoč prisotnosti tartronska kisline, zelje zavira tvorbo maščobe. Poleg tega, da vsebuje kalorij manj kot telo porablja obdelava - kar pomeni, da boste jedli in še vedno izgubijo težo!

Zelje je koristen za tiste, ki imajo bolne želodec - sok ščiti steno v želodcu in črevesju, pospešuje celjenje razjed. Zelje sok je dobro za tiste, ki trpijo zaradi bolezni jeter in žolčnika. Poleg tega, da je zelo nežno odvajalo. Zelje pomaga v boju proti črevesnih okužb.

Toplo zelje sok, razredčen z vodo, izpiranje grla s prehladom. Uporaba svežega zelja pomaga povečati odpornost virusov organizma.

Zelje listi se uporabljajo za boleče mesto za odrgnine, poškodbe, glavoboli. V ta namen je zelje listi pretlačimo, dokler sok in pribintovyvayut, ali preprosto nanesemo na prizadetem območju. Koristne snovi v zelje, prispevajo k resorpcijo tesnil, narejenih iz injekcije.

Da bi okrepili imunski sistem in telo z vitamini nasičenosti kislo zelje je bolj primerno kot sveže. Vendar pa lahko vsebnost višje kisline škodljiva za tiste, ki imajo želodec pacienta.

Kot lahko vidite, zelje ni zaman tako priljubljen! Na stotine okusne zelja vam ne samo užitek okusa, temveč tudi na zdravje in dolgoživost. Uživajte apetit in zdravi!