Zelje Diet

Video: zelje juha Diet Pregled Specialist

• Kako izgubiti težo "v zelje"
• Zakaj cvetača?
• Kontraindikacije za zelje juha Diet:

Video: lahko izgubijo težo na zelje

"Dobra hrana - zelje, in želodec poln, in na mizi ni prazen" - znana priljubljen rek, ki je vse do danes ni izgubila svoj pomen. Dejansko, zelje - super hrano, koristne lastnosti zelja razen, da pesmi ne bo sestavil, in strošek je zelo poceni živilo, ki se nahaja na policah skozi vse leto. Ampak najboljše od vsega pa ne, večina žensk, so veseli, da je zelje - ne vsebuje veliko kalorij izdelek, ki vam omogoča, da hitro in enostavno izgubijo težo. To je precej pomembno, da se izgubi teh dodatnih funtov bo pomagalo vse vrste zelja, vendar pa je najbolj učinkovita za hujšanje zelje zelje velja.

Kako izgubiti težo "v zelje"

Shujšati na zelje je zelo preprosta, v resnici, zelje prehrana - mono-prehrana in katerih dolžina se lahko razlikujejo od tri do deset dni. Na enodnevni mono-prehrana zelje prehrana ne bo delovala (v smislu oprijemljivih rezultatov). Ampak 3-5 dni zelje prehrana lahko se boste lažje 3-5 kg. Sedi na "goli zelje" za več kot pet dni, to ni potrebno, saj se telo začne primanjkljaj beljakovin, ki jih bodo porabili iz mišic. Zato se razlikujejo meni lahko kuhano meso perutnine ali rib.

Video: Kako se znebiti Teža Diet morskih alg!

Če se odločite, da izgubijo težo, ki jih jedo le zelje, zapomniti nekaj pravil:

• Jejte sveže zelje brez soli, kislo zelje s preveč soli, kar vpliva na metabolizem in ima tekočine v telesu.
• Zelje je mogoče ponovno napolniti majhno količino surovega rastlinskega olja ali limoninega soka,
• Pijte za čiste vode na dan, vsaj 2 litra na dan,
• Če boste jedli zelje za več kot pet dni, vstop v prehrani virov beljakovin (jajca, meso, ribe)
• Da bi zmanjšali napihnjenost, ki se pojavi pogosto po uporabi zelja, piti koper, koromač.

Zakaj cvetača?

Danes obstaja veliko diet, ki temeljijo na različnih izdelkov, ki vam omogočajo, da izgubijo težo. Toda mnogi odločijo samo zelje. Zakaj? Zelena za hujšanje slabše kot zelje? Seveda, in zeleno, in jabolka, in drugi izdelki, ki se uporabljajo za hujšanje ni slabše, vendar se je treba spomniti, da "posamezni učinek", kaj deluje za eno, ne sme priti povsem na drugo osebo, in obratno.

Zelje je dobro za hujšanje, ker je vsaj kalorij - samo 25 kalorij na 100 g svežega proizvoda, da je, tudi če jeste čez dan na 2 kg zelja, bo vaše telo prejme le 500 kalorij, ki se hitro porabiti.

Drugi prav tako pomemben vidik, ohrovt - vir vitamina C, ki podpira krvne žile v dobrem stanju, toni, ima pozitiven vpliv na živčni sistem.

Zelje vsebuje več drugih vitalnih snovi in ​​vitaminov. Na primer, meti! (vitamin E) Kateri zdravi razjede in poškodbe sluznice. Torej je zelje priporočljivo, da s prstom v ženski, in tiste, ki trpijo zaradi gastritisa (ne samo v času poslabšanja).

Zelje vsebuje tudi velike količine vlaken, ki kot metlo "spušča" izloči odpade depozite, žlindre, strupov in drugih škodljivih snovi.

Kontraindikacije za zelje juha Diet:

Če pride do prebavnega trakta v akutni fazi, bolezni ledvic, jeter - vzdržijo prehrane ali se posvetujte s svojim zdravnikom.

In ne pozabite, da bo zelje, pa tudi kateri koli drug izdelek dajejo rezultate življenja. Ti kilogramov, ki jih kratno več dni v prehrani, je težko vrniti, če ne spremenijo svoje prehranjevalne navade. Pogosto dodati jed zelja v vaši dnevni meni, bo to pomagalo ohraniti normalno obliko in bogatijo telo s potrebnimi vitamini in minerali.