Najboljše Vitamini za ženske po 45, 40, 35, 30, integriran, kritike

V tem članku:

1. Vitamini po 30 letih
2. Vitamini po 35
3. Vitamini po 40
4. Vitamini po 45
5. Vitamini za šport

Današnji izbor lekarni vitaminov vpliva na njeno raznolikost, to je samo, kako ugotoviti, kateri elementi manjkajo v ženskem telesu? Kateri so najboljši vitamini za ženske, in kako jih sprejeti brez škode za lastno zdravje?

Vitamini po 30 letih

Do 30 let žensko telo ni posebej potrebujejo ob vitamine, tako da nihče ne posveča pozornosti Pomanjkanje sezonsko vitamina. S starostjo se ženska opazi konkretno spremembo v svoje zdravje in izgled, zato poskusite sami odločijo za najbolj učinkovito kombinacijo vitaminov. Pri ženskah je zelo pomembno, saj akutno pomanjkanje vitaminov lahko povzroči povečano krhkost nohtov, izpadanje las, pojav aken, hormonsko neravnovesje, poslabšanje notranje bolezni.

Torej, s kakšnimi problemi se pojavijo pri tej starosti? Najprej se začeli, da bi nepovraten napredek staranje, zaradi česar je koža manj elastična in svoboden, grobo in zelo neprijetna na otip. To je razlog, zakaj je treba za zvišanje vitamin A v skoraj nekaj časa in je potrebno pripraviti ne samo od hrane, ampak tudi v lekarna multivitaminski kompleksov. B vitamini izboljšajo delovanje možganov in askorbinska kislina povečuje odpornost okoljskih dejavnikov, alergeni in zunanje dražljaje. Seveda, ne brez kalcija, fosforja krepi kosti System, ki zagotavlja zdrave lase in zobe.

Najboljši vitamini za ženske, so naslednji:

• • Vitrum lepota;
• • Lady Vita;
• • Vitrum Lepota elite;
• • Duovit;
• • abeceda.

Zaželeno je, preden jih uporabi, da se posvetuje z zdravnikom, ki bo določil optimalni odmerek, trajanje zdravljenja in preventivno terapijo. Eno leto morda ne bo dovolj, ampak da bi se izognili hipervitaminoza je potrebno, da se odmor za dva tedna in ponovite zdravljenje. Vitamini za ženske, starejše od 30 let, pomaga, da se počutijo drugo mladost in v najkrajšem možnem času.

Vitamini po 35

Pri starosti 35 let v ženskem telesu začne prestrukturiranje hormonski ravni, ki je skupaj s odpoved jajčnikov. Poleg tega, da je nujno potrebno za dodaten vnos antioksidantov, ki bistveno podaljša mladost kože in ovirajo naravni proces staranja. Da bi dobili potrebne zaloge postavk v shrambi ženskega telesa, morajo biti še sprejme vitamin A, B, C, zlasti pa pripravijo pozornost z vitaminom E za ženske.

Prvi vir vitaminov mora biti zdrava hrana, in šele nato lahko skupaj z zdravnikom je treba izbrati individualno dodatno multivitaminski kompleks. Na primer, železo bogate jabolka, Granat povečuje kri merjenje hemoglobina, ribji izdelki je neizčrpen vir fosforja in kalcija, in mesnih izdelkov, nasičene z vitalnimi proteini telo.

Če po zamenjavi svojo pomanjkljivost prehrana vitamina še vedno moti ali nekateri proizvodi ne komercialno na voljo, je čas, da se obrnejo na multivitaminskih kompleksov, ki prevladujejo na odprtem trgu. Značilno je, da je na embalaži napisano: "Vitamini za ženske po 35," vendar pa je vredno opozoriti na najpomembnejše položaj. Med njimi so:

• • Abeceda;
• • Aevit;
• • Wellness;
• • Duovit;
• • Complivit.

Mimogrede, če se odločite učinkovito vitamine za imuniteta ženske, Najboljši način je le Complivit multivitaminski kompleks, ki potrjujejo mnogih bolnikih, poskusite predstavljati svoje čudežne lastnosti.

Vitamini po 40

40-year-old ženske se upravičeno imenuje zrel, lahko isto lahko rekli o vseh notranjih organov, organskih sistemov ženske z. Prvič, zmanjšanje spolne aktivnosti in disfunkcije jajčnikov, prav tako menopavza ni daleč. Drugič, naravni procesi staranja napad z večjo silo, in majhnih gub neopazno spremenijo v globoke gube, krši estetski videz. Končno se imuniteta virov zmanjkuje, zato je treba nujno ponovno polnjenje, dopolnjevanje zalog.

Zavezujoča naslednji vitamini so za ženske po 40: vitamini A, C, F, E, B12, saj so sestavni del te "eliksirja večne mladosti". Pozanimajte se lahko v številnih živilih, temveč tudi namerno dejanje izvede dodatne multivitaminskih kompleksov na težave z opombo: "vitamini za ženske, starejše od 45 let". To so:

• • Chi-Klim;
• • Klimafit;
• • Tsiklovita;
• • Upanje;
• • Perfectil.

Te kompleksne vitamini za ženske se lahko jemlje redno in da normo vsakdanjem življenju, vendar pa je to imenovanje mora potekati pod strogim zdravniškim nadzorom. Površinska sebe in nesposobno preprečevanje lahko le poslabša klinično sliko, zato je priporočljivo, da ne tvegati.

Vitamini po 45

V je starost 45 let prevladujejo pomanjkanjem estrogena, mnogi izmed notranjih organov delajo na pol moči, progresivna kronična bolezen, ohranjeno izgubila elastičnost kože, las tanjšanje in obračanja sivo, v posodah aterosklerotičnih plakov se usedajo, povečano holesterola v krvi in ​​kostnega ter obtočila sam spomnil bolj pogosto.

Pomoč vseh teh težav z vitamini A, E, C, D, F, K, od katerih vsak ima edinstveno funkcijo:

1. retinol izboljšuje vid in stanje kože in je odlična preventiva za nočno slepoto. Vsebovana v jetrih, korenje, mleka in rib.
2. Vitamin E ima blagodejne učinke na kožo, in ga lahko najdemo v rastlinskih oljih, mleka in pšenice.
3. Vitamin C je dobra za imuniteto, in so bogata z njimi, seveda, citrusi.
4. Vitamin D - je miren živčni sistem, ki ga je mogoče dobiti z vključitvijo v prehrana meso in ribe.
5. Vitamin K je močan antioksidant, ki je razširjena v morskih alg, zelenega čaja - tone in poživlja staranja telesa.

Prav tako je pomembno, da se spomnimo, da so pri tej starosti še posebej pomembni vitamini in cink in selen za ženske. Te dragocene minerale poravnati miokardni dela, krepitev kosti in nohtov strukturo, kot tudi preprečuje nastanek prostih radikalov.

Vitamini za šport

Značilno je, da so vitamini za dekleta pod 25 ni potrebna, saj pri tej starosti žensko telo je mlada in težka. Toda to ne pomeni, da ne potrebuje dodatne ličila. Športni vitamini za ženske, so pomemben priljubljenost, saj zagotavljajo popolno sliko in krasen kože.

V tem primeru je ocena vitaminov za ženske predstavljajo naslednje položaje: MHP ACTIVITE, winLab dnevnih Dve Caps z železom, Universal Nutrition Animal Pak. Toda v vsakem primeru, je odgovor na vprašanje, kaj je dobro vitamini za ženske, je bolje, da je priporočljivo individualno posvetovati s svojim zdravnikom.