Prava izbira feetball: praktični nasveti

Fitball - Gimnastična žoga, ki je namenjen izboljšanju držo, obliko in občutek. Ta prvotna barva lupine nas zadeti ne tako dolgo nazaj v Švici, vendar pa je že uspelo, da bi osvojil na tisoče oboževalcev, zahvaljujoč ogromno rezultatov in enostavnosti uporabe. Danes, kaj fitball vedo in dekleta, in ženske, in babice, vendar morate vedeti, da je pol bitke, ko se ukvarjajo v igri - to je prava izbira feetball.

Kaj je fitball

Sprva je bil švicarski žogo ustvarjena za ljudi s cerebralno paralizo, da delajo gimnastiko. Njen avtor - zdravnik S. Klyaynfogelbah, kar se je izkazalo, da je, če je pravica do izbire premer fitball, rezultati bolnikov preprosto osupljiva. Sčasoma, vaje z fitball začeli uporabljati za zdravljenje ljudi s poškodbami mišično-skeletnega sistema in hrbtenice.

Video: Kako izbrati ustnik - praktične nasvete Forbox

Guma simulator spodbuja hitrejše okrevanje, boljšo presnovo, izboljšanje regeneracije medvretenčnih ploščic in mišic. Zdaj pa nobeden od telovadnici ni popoln brez tega izdelka, ki se uporablja kot sestavina naprednih fitness tehnik in samostojno. Nakup fitball spletna trgovina ne bo težko, saj je žoga zelo ugodni ceni.

Prednosti usposabljanja za čudež-simulatorju:

Video: Kako izbrati linolej - Nasveti Vse bude dobre - Vse bo v redu - Vse bo v redu

• To zmanjša obremenitev na nogo, zaradi česar je mogoče učinkovito reševanje ljudi s krčnimi žilami, debelosti in nosečnice;
• koli vadba pomaga izboljšati usklajevanje;
• To opekline več kalorij zaradi stalne napetosti v mišicah po celotnem telesu;
• presnovo in izboljšuje krvni obtok, kar pospešuje izgubo telesne teže.

Vrste švicarskih kroglice

Obstajajo različne oblike kritja švicarskih simulatorjev:

1. Fitball z rogovi. Ta poseben ročaj za ravnotežje. Prijavite se za neizkušene uporabnike. Prav tako je opremljen z rogovi, gumbi fitboly otroke.
2. Fitball s trni. Ima kakovostno massager. Model popolnoma boju proti celulitu.
3. Smooth gimnastična žoga. Vsestranski, nosečnice, tako tudi uporablja. Uporablja se za raztezanje in za aktivno vadbo.

Vse fitnes žogo lahko zdrži do 300 kg teže in premera v razponu od 45 cm do 85.

Kako izbrati telovadnice žogo

Obstaja več vrst gimnastičnih žog, kako izbrati fitball, da vidimo. Izdelki se razlikujejo po merilih togost (tip prevleke) in premera.

Kako izbrati fitnes žogo za rast:

• Če nižjo rast od 152 cm, je zaželeno, da izberete velikost feetball najmanjši - 45 cm.
• . Z rastjo 152-165 cm, izberite izdelek 55 v premeru, in če ste lastnik rast 165 - 185 cm, bo izbrati pravo fitball 65 cm.
• Za ljudi, 185 -202 cm. Premer ortopedsko žogo mora biti 75 cm.
• Če višine 202 cm in več, nato pa vzamemo največji gume simulator - 85 cm.

Druga možnost za izbiro velikosti - na dosegu roke. Če želite to narediti, merjenje roko od konice svojih razprtimi prsti do ramenskega sklepa. Če je dolžina roka je:

Končno, se prepričajte, da fitball za vas, da lahko sedi na izdelku. Če je kot med stegnom in telesa, stegnenice in golenice, kolka in vznožju 90-100 stopinj, z aerobno feetball gre visoke rezultate. Začetniki v fitnes izkušeni trenerji, svetujemo, da izberejo uresničevanje žogo z majhnim premerom, da se hitreje prilagodijo na simulatorju.

Kako izbrati fitball velikosti, smo se naučili, ampak gimnastiko kroglice in izberite vrsto premaza. S povečanjem telesne teže, oziroma, poveča obremenitev na žogo. Če imate preveliko telesno težo, kupi vaja opreme, opremljen intirazryvnoy sistem proti počil. feetball stroškov z oznako ABS bo nekoliko višja, vendar se boste izognili nevarnosti neželenih poškodb. Za preizkus trdnosti izbranega lupine, da bo prav v trgovini, lahko celo vozi na žogo.

Značilnosti visoko kakovostne izdelke

Kvalitativne švicarski simulatorji so izdelani iz okolju čiste hypoallergenic materiala in imajo antistatične lastnosti. Sodobna tehnologija ne omogoča oprijem na izdelku prahu in majhnih naplavin, kot fitboly ne vsebujejo nevarnih onesnaževalcev za zdravje ljudi. Visoko kakovost švicarski žogo bo toplo na dotik, in ponarejanje je značilno hladno, spolzki podlagi.

Za izdelke z blagovno znamko v kompleksu je vedno črpalka feetball in cenejše analogi niso opremljena s čimerkoli, da črpalka up žogo, ko je nakup problematično. Proizvodnjo visoko kakovostnih simulatorjev različnih barvah: temno, svetle, naravne barve, ampak tudi s slikami, kovinskih barvah in pregleden votline. Norm - ko so šivi na proizvode neopazno in nevidno. Na poceni ponaredkov enostavno prepoznati izboklin, voloknistnye strukture brazgotine. Voditelji za proizvodnjo kakovostnih proizvodov so Nemčija (Togu), Italija (Ledraplastik), ZDA (Reebok).