Stranski učinki in škoda na telesu BCAA

Ko športnik se bo hitro povečanje mišične mase in hkrati obnoviti kakovost in povečati svojo moč, najboljša rešitev - sprejem btsaa. BCAA - kompleks amino kislin, najmočnejši gradbenega proizvoda, ki omogoča, da se športnik doseči odlične rezultate.

Komponente Bistvene kislinske več kot 1/3 vseh proteinov v mišicah, zavirajo katabolizem in spodbujajo rast mišic. Vedno bolj pa, da so predpostavke o omrežju, ki je sposobna BCAA škode človeško telo? Ali je to res?

Video: Teens na steroidih. Realne posledice. Brain, testisi, spolna funkcija

Sports Nutrition BCAA - kaj je to?

Da bi lahko odgovorili na vprašanje, ali BCAA škodljiva, je treba razumeti mehanizem delovanja je kompleksen. BCAA - niz esencialnih aminokislin, da človeško telo ne more proizvajati sami, zato je treba pridobiti iz hrane.

Amino kisline - je hranila, ki so del beljakovin, zato jih lahko pripravimo iz proizvodov rastlinskega in živalskega izvora. Do telesne označene aminokisline iz hrane traja približno 1,5-2 ure. Aminokarboksilne kisline vnese telo že predelane oblike, pri čemer je učinek organskih spojin v izbranem mišičnega tkiva začne po 15 minutah. V resnici BCAA - recikliramo protein, ki je organska prehrana in človek redno uporablja.

BCAA zmanjšujejo utrujenost mišic, spodbuja hitro okrevanje, pomagajo telesu v asimilacijo beljakovin in zavirajo izgubo drugih aminokislin v času usposabljanja. Pomanjkanje koli aminokisline izčrpavanjem mišice. BCAA rezerve zapravili med treningom moči, in njihovo uporabo pred treningom ali med povečuje moč in vzdržljivost. Sprejem kompleksa takoj po usposabljanju znižuje raven kortizola in rezervoar aminokislin v telesu.

Poškodbe telesa prejemanje btsaa aminokislin

Seveda, ljudje so nezaupljivi do različnih vrst kapsul in praškov, ki jih izenačuje z videza drog. Zato, o nevarnostih BCAA vprašanj pride dokaj pogosto. Vendar pa je danes otroci nimajo dokazov, da je kompleks škodljiva za zdravje ljudi. Tudi prejemali odmerke bistveno višje, kot je priporočeno, ne povzroči nobene izrazito negativen vpliv.

Torej lahko rečemo, z veliko verjetnostjo, da kompleksne BCAA neškodljive za ljudi. Toda to ne pomeni, da je mogoče preseči odmerka zdravila brez resnega razloga. Karkoli je že bilo BCAA je treba previdno, v skladu s priporočili na embalaži.

Zakaj iz recepcije neželeni učinki pojavijo BCAA

Glavni razlog, da je možnih negativnih učinkov - sprejem kompleksa na prazen želodec. Aminokarboksilne kisline aktivira prebavni funkcijo GI, kar ima za posledico izboljšano motiliteto črevesja in izolacijo soka. Z drugimi besedami, da vodi celoten proces prebave. V tem primeru so organske spojine absorbirajo zelo hitro, in črevesje in želodec se še vedno nadaljuje svoje delo. Povečanje koncentracije prebavnega soka. Zato je pri uporabi btsaa neželeni učinek se lahko pojavi na delu teh teles: lahko refluks, zgaga, v redkih primerih, driska.

Da bi se izognili negativnim manifestacije, se pred kompleks morate pozorno preberite navodila, in če obstajajo dodatna vprašanja, da vidim strokovnjaka v športni prehrani. To bo odpravilo negativne vidike.

Video: Watch - Škoda Beljakovine

Seveda so ti neželeni učinki pri jemanju zdravila vam ne bo izpolnila s katerimi se srečujejo. Vendar BCAA je treba jemati resno, ker ko nepravilno uporabo takih navidez neškodljive izdelek lahko povzroči poškodbe. aminokislinski kompleks hitro poveča moč in vzdržljivost, mišično izzove usta, zakaj nekateri športniki začetkom jemanja prevelikih obremenitev, ki vodi k:

• zvini;
• obrabo in poškodbe sklepov;
• mišični solze.

Glavna uporaba btsaa pametno, potem pa bo šel ne na škodo in korist. Sledite jasna priporočila za vaše inštruktorja in potem ste bolj verjetno, da se prepreči neželene učinke.

Kontraindikacije za uporabo aminokislin

Pred sprejetjem BCAA treba biti seznanjeni z kontraindikacije, ti vključujejo:

• pankreasa insuficienca;
• hudo bolezen jeter, ledvic in žolčnega trakta;
• akutne in kronične gastrointestinalnih bolezni;
• pankreasa bolezen.

Pomembno je vedeti, da človeško telo ne more absorbirati več kot 5 gramov. aminokisline na dan, v zvezi s tem, nenadzorovano BCAA vnos ni najboljši način vpliva na funkcije organov, kot so jetra in ledvice.

Pred nakupom btsaa, bi morala zagotoviti kakovost proizvodov in dati prednost a zanesljivih proizvajalcev. Aminokislinska Kompleks ima grenak okus, BCAA v prahu kadar je raztopljen v vodi, tvori film, kristale drog ne raztopi med mešanjem temeljito.

Ne, ne moreš kupiti potekel BCAA, tudi če je "sladko" višje cene in ne pošten prodajalec trdi, da ne bo škode zgodilo z zamudo sprejem. V bistvu, lahko ta izdelek povzroči prebavne motnje.

Komentarji

Mihail Ivanov: V osmih letih počne bodybuilding, BCAA traja dolgo časa, in verjamem, da je učinkovito zdravilo za povečanje moči in hitro rast mišic. Strinjam se BCAA v razredu, kot je bilo takrat za dokončanje so aktivirane vse procese.

Jevgenij Rublev: Za tri leta BCAA piti med vadbo. Naučil sem se o tem s je prijatelj, iz telovadnice. Lahko rečem, da btsaa res deluje. Poveča vzdržljivost, krepi mišice. Edina negativna - visoka cena tag, čeprav upravičeno.

Oleg Cherkashin: Preden kupite BCAA, dokler zbrane informacije na internetu, nekateri pohvale ta kompleks, zloraba, sem se odločil, da poskusite sami. Vzel je v prahu in kapsul, prvo možnost mi je všeč več. Mišice dejansko rastejo priporočam.