Napitke za hujšanje - izguba teže okusna

Dobro jutro, prijatelji! Danes vam bom povedal o čudoviti in enostaven način za zmanjšanje teže. Ta napitek za hujšanje, vam bom dal recepte za mešalnik, ki si jih lahko kuhati okusno pijačo. Obstaja, se je izkazalo, tudi na dieti napitke! Prvič sem slišala to besedo v zadnjem času. Hči je rekel: Naj bo za napitek - in pohudeem! "Pridi" - sem rekel ... in se povzpela na internetu.

Ugotovila, da napitke - koktajl, ki v mešalniku iz mleka, jogurta, sladoled s svežim sadjem in zelenjavo.

Kot vedno, sem se najprej vprašal o zgodovini in se naučili, da imamo ta pijača je novost, ampak v tujini ga poznam že od 70-ih. To je že dolgo cenjen in ljubljen.

Prvi "zdravo café" pojavil v ZDA, se je vzpostavila široko mrežo kavarn, restavracij, barov, izdaja knjige o smuzi- prehrane, in celo pojavili smoothie prehrane.

Smoothies recepti za hujšanje - Blender

O prehrani napitke želim posebej govoriti. Veš kaj mi je všeč? Dejstvo, da je dober okus. Pri vseh drugih dobrot so se diete strogo prepovedana. In tu dnevno zadovoljstvo, ker so smoothie recepti zelo veliko! Vi lak in ročne uteži počasi gre dol, kaj bi lahko bilo lepše!

Veliko klicajev, ker sem, kot mnogi, je težko brati vse vrste omejitev. Uporaba Smoothie recepti za hujšanje, pripravljeni v mešalniku, ne čutijo lakote. Želodec je poln, vaše telo dobi vse potrebne hranilne snovi, vitamine in minerale v velikih količinah (in zdaj, spomladi, to je res).

Zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin, je telo očiščeno odvečne, normalno presnovo. Ko napitke - prehrana Naj pozitiven odnos. Poleg vse napitke zavirajo staranje, pomladiti telo v notranjosti.

Glede na to, da so osnova za vse napitke, sprejetih mleko, jogurt in jogurt, to koktajl je kot nalašč za prehrano. In kaj sem res všeč, lahko vključujejo fantazijo in nekateri pač ne znova recept, če je le mešalnik pri roki. Pijte napitke in shujšati!

Hvala mir pred vsemi ženskami človek, ki je izumil to čudovito pijačo.

Napitke prehrana - recepti

Pripravite koktajl doma ni le preprosta, vendar zelo enostavno! In njegova glavna prednost je, ne samo, da je okusen, ampak tudi v tem, da vsakič, ko dobite sveže zdravilno pijačo, brez polnil, arom in konzervansov, in kaj bi bilo bolje za vaše telo?

napitke:

1. Nemasten jogurt mešanica z jabolki in korenčkov sok. Dodajte mango celuloze zmešajte vse v mešalniku in odličen napitek je pripravljen! Če vam je všeč zelena, lahko varno dodate, bo dal zanimivo noto.
2. Svež pomarančni sok zmešamo z nizko vsebnostjo maščob jogurt in dodamo narezano banano in jabolko. Beat v mešalniku.
3. Še en odličen recept za smoothie. Mešamo 1 del jogurt z nizko vsebnostjo maščob mleka - 2 delov. Beat v mešalniku in dodamo sveže jagode (mogoče sprejeti in zamrznjeni).
4. Cut rezine jabolk, banane, marelice, premešamo vse z jogurtom, dodamo med po okusu in zmešajte! Hitro in okusno!
5. Papaja, breskve (lahko marelice ali slive), hruške in ingver narežemo na majhne koščke, dodamo meto, laneno seme in premagal z jogurtom. Papaya se lahko nadomesti tudi z bučo.
6. Češnje, borovnice, jagode, avokado bič v mešalniku z vzklila pšeničnih kalčkov, semen lanu in jogurt.

Možnosti, kot ste lahko videli veliko. In kaj sem res všeč, lahko smoothie recepti za hujšanje, da pridejo gor z najbolj dodal nove sestavine. Dodaj jagode namesto črni ribez ali marelice namesto - borovnice. In vsakič, ko sem dobil novo čarobni napoj.

Rastlinska koktajli:

1. 4 Cut brokoli florets, dodamo sesekljane koščke korenja, špinače in jabolko. Dodajte sveže stisnjen pomarančni sok in zmešajte v mešalniku. Okusno in zdravo!
2. Close-up paradižnika, kumare, zelena, zeleno čebulo (samovoljno deleži) izrežete in dodate jogurt. Razžvrkljamo v mešalniku z Tabasco omako, poper in sol. Namesto tega se lahko doda omako limonin sok, tudi izkaže, okusno.
3. Sladka paprika, kumare, cut zelena čebula. Dodajte paradižnikov sok, malo limoninega soka, poper, sojino omako in sol po okusu. Beat v mešalnik in uživajte. Lahko dodamo strok česna.

napitke Diet

Številni recepti za hujšanje na smoothie, da pomaga graditi svojo celotno prehrano ter zmanjšali težo enostavno in popolnoma brez trpijo zaradi lakote.

• Glede na to, kaj si cilj, določen pred njim, da izgubijo težo ali pa preprosto, da svojo telesno težo, lahko izberete različne možnosti za uporabo koktajl.
• Napitek Diet je namenjen za en teden - hitro -dieta. ni primerna za trajno moč. V tem času, lahko hitro izgubimo do treh kilogramov.
• Za vzdrževanje teže, lahko zamenjate en obrok - koktajl (npr, da jo uporabljajo za večerjo), ali pa enkrat na dan, teden na tešče.
• Cocktail - poseben obrok. Pojej ne po obroku, kot sladico, vendar le manifestacija lakote, 4-6 krat na dan.
• Rastlinske koktajli namesto dodamo sol prašek posušene morske alge, okus ne pokvari, ampak odvečna voda odda.
• Ne poskušajte bič gor mešanih pijač vse sestavine v homogeno maso, dodamo nekaj drobno narezano sadje ali zelenjavo. In ne piti napitke in jesti z žlico, počasi. Torej čas, da se obrnejo na zasičenem centra, in se boste počutili sitosti.
• Za osnove koktajl bi mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.
• Pijača ne sme biti preveč hladno, pri nizki temperaturi, naše brbončice nimajo časa, da se naučijo okus hrane, kar pomeni, da se občutek sitosti zamudo.

Smoothie recepti za hujšanje, pripravljeni v mešalniku, veliko, izbrali po svojem okusu in zmanjšuje težo. Prepričan sem, da če še niste poskusili to čudovito pijačo, zdaj pa bo zelo težko upreti. Kako misliš, da delam? Pravilno v moji roki visok kozarec z lepo, čarobno, uporabne koktajl. In sem ga pijejo za vaše zdravje. Oh, in enako okusno! In moje darilo za vas ta čudovita pesem Igor Nikolaev. Je pil za ljubezen, in mi smo z vami - za vaše zdravje!