Priprava čebule juha za hujšanje

sort čebule

Pogojno razdeliti čebulo na vsebnost sladkorja in eteričnih olj v njegovi sestavi. Grenke sorte vsebujejo okoli 9-12% sladkorja, polsladka - 8-9%, in sladko - 4-8%. Najmanj vseh sladkorja in eteričnimi olji sladke sorte, ki omogoča osebi, da se počutijo sladkega okusa.

Raznolikost je lok:

1. Čebulo. Izdelek se uporablja v mnogih jedi. To gre tudi z mesom, ribami, primeren za omake, solate, pite, narastke;
2. Por - Asian zelenjave, ki združuje čudovito s sirom. Dodaj izdelek kot enolončnic, pudingi, juhe in mesne juhe;
3. Shalott raste na Bližnjem vzhodu in v osrednji Aziji, vendar so največje povpraševanje v Franciji. Usposobljeni kuharji pripravijo shalotta neverjetno okusne omake, ki temelji. Okus te zelenjave je zelo mehka;
4. Schnitt je evropska zelenjave, da je surova. Cenjen pri kuhanju socvetje te rastline;
5. Dišeči čebula - prva sestavina japonsko miso juho. To je odličen dodatek k soje in ribje jedi;
6. Stopenjski lok prihaja iz Kitajske. To se uporablja kot začimba, doda omake, vroči mastnega mesa;
7. Welsh je japonski, korejski in kitajski. Proizvod ima nežen okus, v kombinaciji z originalnim rib. Najpogosteje se uporablja za marinade;
8. Puchhu - ključni element korejske kuhinje. Ta ocena je primerna za Kimchi in solate.

Kako kuhamo čebulo, da izgubijo težo

Ko nizkokalorično dieto čebula koristi za slika poveča za večkrat. Zaželeno je, da se uporabi izdelka v kombinaciji z rastlinskim oljem. In najboljše od vsega naučiti, kako kuhano čebulo juho, magična dejanja glede prekomerne telesne teže.

Začnite nov način prehranjevanja je koristno tešče dni na por. V tem obratu, boste potrebovali belo del čebule. Treba jih je narežemo na majhne koščke in pokrijemo z vodo, ki zajema samo zelenjavo. Skuhamo do razpisne izdelka. Sol ni mogoče dodati.

Preden nadaljujete s takojšnjo izgubo teže na premcu, kar potrebujete, da se seznanijo z razlik v kuhanju te zelenjave.

1. izdelek oprati pred kuhanjem in nikoli ne namakajte za dolgo časa. Ali izgubili vse koristne lastnosti;
2. Pripravimo majhnih porcijah. Jejte jedi sveže čebule, ki so potrebni, ampak sveže kuhani;
3. Učinkovit vpliv na čebuli hujšanje, ki sbryznuli nekaj kapljic limone.

čebula prehrana

Hujšanje tečaj traja manj kot teden dni. V tem času, ko zapusti 5-7 kg. Za dieto je treba vedeti, kako kuhati čebulna juha in pridobili nekaj zelene zelenjave. Ta živila vsebujejo negativnih kalorij. Ko jeste čebulo jesti, telo porabi več energije, da ga prebaviti kot vnesemo v telo.

Ta metoda hujšanja je uporabna skoraj vse, tudi za nosečnice. Dieta je lahko težje doseči bolj učinkovite rezultate. Za učinkovito hujšanje morate jesti samo čebulo juho, recept, od katerih jih bo prihodnje našli. Kamen spotike je lahko le poseben okus zelenjave. To je mogoče popraviti, če boste izvedeli, kako pravilno pripraviti jedi čebulo.

Strojno oblika brez solz

Obstaja veliko receptov iz loka, ki bo pomagal doseči harmonijo. Moramo pokloniti Francozi. Prav spretno pripravili čebulo. Njihove juhe so znani po vsem svetu. Recept za francosko čebulno juho prišel pred nami.

Ta presenetljiva kombinacija nežnega okusa, lep videz in uporabo. Priprava jedi traja nekaj minut. Zdi se tako preprostih sestavin, kot tudi zahteva juho v dragih restavracijah.

Pripravite čebulna juha francoske vode ali mesne juhe. Lahko dodamo smetano, mleko ali zelenjavno juho. V klasični različici dodamo kruhove kocke, sir, slanino in moko. Celotna stvar je kuhan ali pečen.

Moka deluje kot sredstvo za zgoščevanje, je izdal dih odtenek juho. nacionalna jed Francije je včasih pripravljen v lončkih. Dodajte belo vino, rdečo papriko. Kot osnovo lahko vzamemo čebulo ali por.

Kako kuhati svetlo čebulna juha v francoščini? Zelo preprosto. V tem primeru ni treba kupiti mleko. Pripravite nekaj velikih čebule žarnic, 1,5 žlice moka, 0.5 litrov vode, sol, poper, rastlinsko olje.

Čebulo narežemo na pol obroči. Daj ga v ponvi. Vnesejo v rastlinskem olju. Postopoma dodamo sol in poper. Prinesite čebulo do zlato rjave barve. Dodamo moko. Uporaba dveh kitajskih lesenih palic ali rezila premešamo vsebino posode.

Dodatne prenesemo mešanico v ponev, jo napolnite z vodo. Pustite na štedilniku, dokler debela. Lahko dodate vse začimbe, ki bodo navdušili. Juha okrašena s svežimi zelišči in služil na mizi.

Kako kuhamo čebulo juho v francoskem jeziku je jasno, ampak kaj je mogoče kombinirati?

Nekaj ​​sira

Sir daje prve jedi še bolj slasten okus. Recept za čebulna juha s sirom bo pritožba ne samo navaden človek, ampak tudi gurmani. Za pripravo 3 Potreba žarnice, približno 30 g masla, 1 l vode, 2 žlici Paprike, peteršilja, popra, sol, 2 topljeni sir. Zadnja sesekljajte z nožem. Čebulo narežemo na tanke polobroči. jo prepražimo na maslu.

Ločeno, dajo na ogenj lonec vode. Ko voda zavre, izlije sira in papriko. Nenehno mešamo vrsto juhe, dokler se sir popolnoma raztopi. Dodajte čebulo v ponev, vpijejo 2 minuti. Potem dodamo zelenice. Čebulna juha s sirom pripravljen!

Pri izgubi teže, lahko uporabite katero koli različico predložitvi prvih jedi. Samo ne pozabite, da spremlja količino hrane porabi. Ne pozabite, da prenajedanje celo nevarno je hrana.

Poskusite bolj zapleten recept za čebulno juho, ki je nekoliko prilagojena na naše kuhinje, ampak tudi priprave s sirom.

Pripravimo kremo z nizko vsebnostjo maščob - 150 ml, tri žarnice, eno jajce, dve krompir, maslo, 100 g trdega sira, zelišča, sol, poper.

Zagotovte 2 litra juhe, dodamo narezan krompir. Sesekljajte čebulo v trakove, prepražimo do zlato rjave barve. Ko je krompir kuhan, juho čebula ližejo. Dodamo sol in poper.

Ločeno se pripravi polnjenje za čebule juha s sirom. Break jajce v smetano in zmešajte skupaj. Z nenehnim mešanjem vlijemo nadev v vsebino posode.

Sir se zmelje v fin Rende in vlijemo v ploščo pred serviranjem.

Pripravimo 500 g čebule, belo vino, sladkor, maslo, moko, sol, rastlinsko olje, beli poper, česen nekaj, vsako vrsto sira in belih odtisov.

Čebulo narežemo na obroče. Postavite na štedilnik lonec z debelim dnom. Stopite maslo. Daj nazaj čebulo, mleto česen in 1 čajno žličko sladkorja. Prepražimo čebulo in kuhamo ne več kot 20 minut. Nato dodamo 1 čajno žličko moke. Nato počasi vlijemo juho pripravimo vnaprej in 200 ml vina v ponev. Dodajte poper, timijan, bazilika, origano. Kuhamo približno 30 minut.

Da bi dobili pravi čebulna juha s krušnimi kockami, rezina francoske štruce v majhnih krogih. Odkoščeni kosov v zmesi prahu česna in rastlinskega olja. Pečemo v pečici prihodnjih kruhove kocke na 180 stopinj, ni več kot 25 minut. Rezine francoske štruce mora Ocrveniti.

Ko je vse pripravljeno, prelijemo z juho v lončkih, in dal na 1 kruhove kocke. Če so lonci veliki, lahko dal 2 rezine francoske štruce na žaru. Naribamo sir, jih potresemo na vrhu posode. Pošlji v pečici do zlato rjave barve. Služijo tradicionalne čebulna juha z kruhove kocke, ki lončkih. Ampak niste prisiljeni spremeniti ruske tradicije. Nekateri juho na krožnik.

Kako najbolje pripraviti čebulna juha

V zadnjem času priljubljeni so mehke in občutljivo juhe. So podobni otroško hrano, vendar pripravljena z sestavine odraslih. Čebulna juha pire ima odličen okus.

V to jed, lahko razvajajo otroke, ki so neodločene poskusiti poslastico francoske kuhinje.

Pripravite sestavine:

• čebula - 1 kg;
• sveži sir topljeni - 100 g;
• moke - 2 žlici;.
• poper;
• goveja juha;
• rastlinsko olje;
• sladkorja - 1 TSP;.
• sol;
• štruca;
• česen.

Zberite juho reber govedine. Dodajte čebulo, korenje, lovorov list. Nujno odstranite peno občasno. Kuhamo približno pol ure potrebe. Po tem, odstranite meso z reži, žlico, lovorjev list in zelenjave. Idealno bi bilo, morate juho skozi filter Gaza. Poskrbite, da ostane topla.

Za razliko od klasične čebule juha recept, v tej izvedbi, je glavna sestavina fino reši. V ponev damo maslo in čebulo. ga pasaže, dodamo svezhepomoloty poper, sol in mešamo periodično. Ko je zelenjava mehka, dodamo moko in dobro premešamo.

Končno zmes čaka sladkor, nato juho. Zavremo, kuhamo pol ure. Na koncu dal razrezan topljeni sir, počakajte, dokler se popolnoma ne raztopi.

Odstranite ponev z ognja in zmešajte vsebino mešalnik. Pokrijte posodo s pokrovom in dopusta. V tem času, sesekljajte česen in ga prepražimo. Ko je pripravljen, odstranimo česen iz ponve in jih v njem kocke narezan kruh. Nato se posuši enake kose kruha v pečici. Za čebulna juha pire ni bistvene razlike, ali posamična krekerji ločeno ali pa jih dajo neposredno v ploščo. Naj po lastni presoji.

Čebulna juha velja za prehransko, zato je še toliko bolj prijetno, da bi jedli. Preizkusite različne možnosti in najti recept za čebulna juha prehrane. Dober tek!