Francoska čebulna juha izgorevanje maščob prehrana

Francoščina - punca je znan ne samo po okusu ampak tudi izklesanimi sliki in vodja skrivnost je poseben obrok. Predlagamo, da se preuči, kako Francoska čebulna juha izgorevanje maščob prehrane, njegova kalorična vsebina, recepti, fotografije, in ustrezno pripravo prvih jedi iz vodilnih strokovnjakov za prehrano in kuharskih mojstrov.

Pomaga čebulna juha - prednosti in slabosti

Bow - znana naravni antioksidant, da revitalizira telo, krepi vitalnost, izboljšuje razpoloženje in z vitamini, poleg vsega tega, prav tako je v prvem razredu začimbe hujšanje. Čebula prehrana ne velja za monopitaniyu. Ravno nasprotno, lahko veliko hrane pojedo, vendar v zmernih količinah. Prva jed z zelenjavo priporoča, da tudi dobro znana in učinkovita Kremlja prehrane.

prednosti kot prehrana za hujšanje:

1. Pomaga pospeši metabolizem;
2. Učinkovito opekline maščobe tudi v problematičnih področij: trebuhu, na notranji strani stegna o ročic;
3. Zdravniki predpisujejo to juho kot sredstvo za boj proti urolitiazo, rak (za Broysu), sladkorno boleznijo, za obnovo telesa po operaciji.

slabosti:

1. Po izgubi hitro teže pogosto dodatne teže nazaj, tako da je ta dieta ni enkratni, ko je potrebno strogo v skladu z vsemi priporočili za prehrano, in je verjetno, da se omeji v življenju;
2. Lahko opazujemo le mesec;
3. Zato je zaželeno, da nahraniti dekleta slediti to z visoko kislost v želodcu;
4. To dietna prehrana je kontraindiciran v nosečnosti, med dojenjem in mlajših od 14 let.

Poleg tega, prehrana čebulna juha je kontraindikacije: Distonija, hipertenzija, pomanjkanje kalcija ali magnezija, sum bolezni ščitnice.

Video: Francoska čebulna juha recept

prehrana izbire in recepti

Kljub temu, da se lahko recepti, ki se pripravlja čebula kurjenje maščob juha prehrane, razlikujejo, načelo kuhanja je eno pravilo: kuhati novo jed vsak dan. tj ne more jesti danes, je bilo kuhano včeraj, saj mikrohranila zelo hitro umre, in učinek ni v juhi.

Prva različica prehrane:

1. En dan: Lahko jesti juho in vse sadje, razen banan.
2. Dva dneva: Lahko jesti prvi obrok in samo zelenjavo.
3. Tretjič: Dovoljenje za jesti vse rastlinske proizvode.
4. Štiri: Na ta dan, pripravi telo iz prehrane, začeli nežno vstopiti v prehrani mlečnih izdelkov, je najbolje, da začnete z mlekom z nizko vsebnostjo maščob.
5. Petič: Danes lahko celo jedo malo mesa, kot so govedina, 200-250 gramov, nekaj paradižnika in košček sira. Seveda, skupaj z juho.
6. Šest: Izberite pusto meso ali ribo (kuhano), prvi tečaj, vzdržijo zelenjave.
7. Sedmi dan: Zadnji dan, poleg juhe se dovoli vstop v vsakodnevni prehrani rjavega riža, piščanca, sadja in sokov.

Ta dieta vam omogoča, da izgubite do 5 kg na teden. Da bi dosegli največji učinek, ne začinite s soljo hrano. ker še vedno v telesu močno omejena z elementi v sledovih, vitamini morali jesti.

Recept za čebule juha prehrane №1

sestavine:

• 6 ali 7 velikih žarnice
• 2 zelena paprika
• 6 zrelih paradižnikov
• korena zelene
• zelje srednja.

Priprava:

Operite zelenjavo, jih narežemo na majhne koščke, vse kombinacije in spustite v hladno vodo za kuhanje. Ko juha zavre, začimbe začimbe brez soli, npr, orientalske ali kurkuma okusa, ohladi, preden se dovaja lahko poškropi peteršilja.

prehrana №2

Juha lahko jedel 10 dni, nato pa prehrana je nekoliko drugačna, vendar je vse traja dlje.

1. dan - ne jedo ničesar, ampak sadje in juho. Če duša želi dopust, lahko pečemo jabolka s cimetom, blizu sredine jutranji prigrizek je dovoljeno rezino lubenice

2. dan - v vsakodnevni prehrani, da pripravi solato s papriko, paradižnik. Oljčno olje, začinjena z začimbami.

3. dan - danes rešena jabolka, kumare, paradižnik, paprika, jagode, robide.

4. dan - najtežji dan od vseh, kot pravijo na forumu ženski. Lahko jesti samo mlečne izdelke in juho. Z Mlečni izdelki morajo razumeti možnosti brez začimbe, arome: grški jogurt, fermentirani pečen mleko, jogurt. Vendar pa je lahko banane. Da bi bilo bolje, okus, je priporočljivo, da preurediti koli žele s sadjem. Ne pozabite na juho.

5. dan - Danes, le paradižnik (6-8), ribe, puranje in piščančje. Juha, kolikor je to mogoče. Ko se težave začele z želodcem (driska ali napenjanje) po konzumno mleko, nato pa pred jeste beljakovine (perutnina), morate piti žličko laneno olje.

6. dan - Ali je mogoče, da bi za večerjo grško solato s feta sirom in pekinkoy. Juha za zajtrk in večerjo.

7. dan - enkrat, skoraj vsak dan lakota. Samo juha, sveže sokove in mleko. Trudimo se, da ne bo prekinil. Če na začetku vrtoglavico zaradi pomanjkanja glukoze, je dovoljeno jesti žličko medu.

Na dan 8. na lestvici. Ko ste navdih, si lahko sami zeleni čaj z mlekom. Danes, lahko postopoma začne v meni mandarine, sir, meso, goveje meso, piščanca. Svinjina, dokler je nemogoče.

9. dan - juha. Skuhamo trenutno juha s piščančjo juho, čebulo in sir. Lahko ugriz kos kruha iz otrobov. Pijemo kavo in jemo jajca na kosilo, pred odhodom v posteljo eno jabolko.

Na 10. dan smo začeli, da pridejo iz prehrane, dodamo v meniju sira, mesa. Piščanec, za največ zelenjave.

Finski sir čebulna juha - recept za prehrano №2:

sestavine

• zelje, narežemo na fino strganje
• Ena srednje korena zelene, narezane na kocke
• 50-100 g bele ali rumene čebule
• rezine korenje
• mladi poper
• Pol glave česna
• Liter piščančjo juho
• Pet gramov origano
• Enak znesek bazilike
• Dve žlici stopljeno sirov
• čajna žlička rdeče paprike.

navodila:

Skupina 2 žlici oljčnega olja pri nizki temperaturi brez vretja. zelje zmešamo z zeleno, korenje, papriko. Podrgnil česen pire, pridobljen po dodajanju paradižnika in prelijemo piščančje juhe. Treba je nekoliko prinese sestavo, da zavre, nato pa zmanjša toploto, in zdaj je prišel na vrsti sira, je sesulo in vlijemo v pekač. Poskrbimo, da je zelje postala mehka. Dodamo začimbe po okusu, odstranite z ognja. Pred serviranjem potresemo s peteršiljem priporočljivo. Po takšni rezultati hrane bodo vidni že po treh dneh.

Seveda, vse te možnosti juho kuhanje imajo velike razdalje odnos s klasično receptu. Razmislite, kako kuhati Nacionalni Francoska čebulna juha, №3 recept:

1. Počistite 6-8 čebulo olupljen, narežemo na drobne kocke;
2. Nato lahko traja dva ali tri krompir in lupine in drobno sesekljajte;
3. Prelijte zelenjavo v dva litra vode. Morda ste opazili, da zazharku ne stori, namesto da bi samo dodajte v vodo nekaj žlic olja (sončnično ali olivno okus). In kuhamo na majhnem ognju;
4. Francija je znana po svojih zelišč, tako da se počutijo pravi okus, je priporočljivo kupiti začimbe »francoski Grass". Dobavlyayaem po vrenju, pustimo vreti 10 minut.

Vse prvi tečaj je pripravljen za hujšanje, preden se razredči v juho žlico kisle smetane po okusu. Ta recept lahko pripravimo tudi v multivarka, vendar če izberejo to metodo, da izgubijo težo, glavna stvar je, da ne bo prekinil, ker juha zelo prisrčen.

Recept za čebulna juha za hujšanje se lahko razlikujejo glede na preference okusa, za žensko Forum želeno možnost s sirom kot najbolj okusna, še posebej s tem ima prehrana najboljše ocene.

Zapomni si, z dolgoročno hujšanje čebulna juha je lahko škodljiva, če je dosežen učinek, morate previdno iti, se ta hrana ni namenjena za veliko časom, manj kot mesec dni.