Calorie meringue. Koliko kalorij v 1 kosu.?

Mislim, da vsakdo vsaj enkrat v življenju poskušali svetlobo, zrak, stopijo v ustih meringues. To je precej priljubljena oblika sladkarij, ki je letalskemu torte, narejene na osnovi jajc beljakovin. Ti bonboni so najljubše dobrote, ne samo otroci, ampak tudi odrasli. Takšna poslastica lahko postane ne le čudovito zdravljenje, ampak tudi ena izmed glavnih komponent zajtrk sestavine

V tem članku:

1. Koliko kalorij v poljubčki?
2. Sestava poljubčku torto - zlasti energijska vrednost
3. Meringue pogače z manj OH
4. Meringue kolač - koristne lastnosti sladica

Koliko kalorij v poljubčki?

Da bi ugotovili, koliko kalorij na torto poljubčki, morate upoštevati, da ne samo kot celota hrana, ampak tudi kot zbirko posameznih izdelkov. Pogosto lahko slišimo skupno idejo, da je zaradi sestavin, ki vključuje v svoje članstvo je sladica kalorij meringue precej nizka. Kljub temu, da bi videli to, da je treba razstaviti kalorij vsebino ne samo torto, ampak tudi njegove sestavine.

Torej, če upoštevamo poljubčku kot gosto hrano, je mogoče sklepati, da je kos 1 kalorija meringue 327 kcal, in pogačo ima hranilno vrednost na 100 g:

• Beljakovine - 4, 64G;
• Maščobe - 2, 59 g;
• Ogljikovi hidrati - 77, 18g.

Sestava poljubčku torto - zlasti energijska vrednost

Tradicionalni recept za Kolač od bjelanaca torto doma, je dobro znano, da vsak spretno hostesa. Za pripravo tega priljubljenega slaščico uporabljajo izdelke, kot so- mleka, jajc, sladkorja ali sladkorja v prahu, limonin sok, maslo, in drugi. Proces priprave takega poslastico je dokaj preprosta in ne zahteva posebnih znanj in veliko časa, ki je, zakaj je meringue uživa tako veliko popularnost. Kot pravilo, za pripravo Kolač od bjelanaca torte, preprosto zmešamo vse sestavine in premagal z mešalnikom. Ko že govorimo o kalorij, kot so sladkarije, smislu, energijska vsebnost vseh sestavin, ki so vključeni v svoji sestavi s potrebnimi razmerjih. Zato, ko je štetje kalorij meringue torto, kuhano doma, naj bi dobil te ocene:

Video: Orange Teža

• Jajčni 1 kos - 70 kcal;
• Mleko 100 g - 58 kJ;
• Sladkor 100 g-398 kJ;
• Limoninega soka 1 čajna žlička - 34 kcal;
• Maslo 1g - 7, 29 kJ.

Različne izvedbe priprave torte poljubčku

Poleg tradicionalnih receptov za pripravo taki obliki, obravnava kot poljubčki, obstaja veliko število različnih receptov za to, ki vključujejo uporabo sadja, oreščkov, medu, marmelade, čokolade, itd Ena izmed najbolj priljubljenih receptov za slastno pecivo je čokolada meringue meringue. Za njeno pripravo uporabimo ali stalimo čokolado ali kakav v prahu. Takšna poslastica ni le odličen okus in privlačen videz, ampak tudi optimalno razmerje kalorij - kalorij torto s čokolado poljubčki je 345 kcal na 100 g.

Praviloma se meringue pogosto uporablja pri pripravi drugih sladkarij, in se pogosto uporablja kot okras za torte in pite. V tem primeru je vprašanje, "koliko kalorij v 100 g poljubčki" ne bo točen odgovor na vprašanje, štetje kalorij, morate biti zaveda tudi energijske vrednosti osnovnih dobrote za dekoracijo, ki je bil meringue. Zaradi edinstvene zrak in blagega okusa torto poljubčku uspešno kombiniramo z različnimi peciva smetano, smetano, sadni nadev, skute in drugimi komponentami slaščice. Pogosto, za povezavo dveh komponent za sladico, slaščičarji, posebno jajčno kremo, ki bo imel velik vpliv na celotne kaloričnih sladic s poljubčki. V tem primeru kosu lahko 1 kalorij na 100 g poljubčki dvignila na raven 430 kcal.

Meringue pogače z manj OH

Vendar pa lahko za pripravo najljubšo poslastico poljubčki se uporablja tudi, in nižja vsebnost kalorij sestavin za zmanjšanje energetske vrednosti. Na primer, obstaja dokaj pogosta nizkokalorična recept z uporabo poljubčku saharoze in druge sladkorne nadomestkov namesto praška. Taki nadomestki ogljikovih hidratov nizka, zato bi odlična izbira za pripravo nizkokalorična poljubčku. V domačem nizkokalorična meringue kalorij doseže oznako 215 kalorij, tako da je ta recept lahko postala nepogrešljiva za sladkosnede, skrbno opazuje svojo sliko.

Video: Cheesecake sira brez peke + kalorij izračun | Enostaven za kuhanje |

Obstaja tudi priljubljena metode priprave nizkokalorična recept vključuje Kolač od bjelanaca, kjer glavne sestavine, uporabljene za pripravo sladica jajčni protein, sladilo in limoninega soka. Takšna možnost je kuhanje poljubčku ni le hitro in ekonomično, ampak tudi zelo nizkokalorično - le 30 kcal na 100 g dobrote.

Video: Calorie izdelkov. Kako zmanjšati kalorij in shujšati?

Meringue kolač - koristne lastnosti sladica

Tudi izjemen zrak okus, ta vrsta obravnava kot Kolač od bjelanaca torto ima številne koristne lastnosti. Najprej je treba omeniti, da visoka vsebnost vitaminov in mineralov v to sladico. Visoka vsebnost različnih določenih namiznih vitamini in minerali, pomaga uravnavati prebavne procese, normalizirati trebušne slinavke funkcijo, kot tudi pozitivno vpliva na metabolizem in splošnega stanja organizma. Ob dokaj sprejemljivo kalorij, torta meringue ima koristne vitamine, kot so:

• Vitamin B2;
• Vitamin B5;
• Vitamin B6;
• Vitamin B9;
• Vitamin B12;
• Vitamin H;
• Vitamin PP;
• holin;
• kalcij;
• magnezij;
• Cink in drugi.

Niso vsi izdelki vsebujejo različne vitaminov in mineralov za naše telo, več - sladko. Vendar pa je uporaba v vaši dnevni prehrani je priljubljena poslastica, kot so nizko kalorično torto ali meringue meringues a, boste redno prejemali potreben odmerek za telo hranilnih snovi in ​​vitaminov.