Calorie marmelada. Koliko kalorij v marmeladi?

Strinjam se, da je vedno užitek skodelica kave

V tem članku:

1. Calorie marmelada
2. Koliko kalorij vsebuje različne vrste marmelado
3. Doseženi nizkokalorični želeji
4. Koliko kalorij v žvečilne marmelado
5. Koliko kalorij v marmeladi, doma kuhano

Calorie marmelada

Kalorij marmelade - približno 300 kJ na 100 g proizvoda, plus / minus 100 kcal, odvisno od vrste in uporabljenih sestavin. Na primer, lahko kalorij želeji iz sladkorja in čokolade doseže 410 kcal na 100 gramov. Kalorij 1 kos. marmelada lahko od 25 do 40 kalorij, tako da tisti, ki cenijo sliko, lahko jedo samo 2-3 kosov. na dan, vendar je to dovolj, da zadovolji potrebo po sladki.

Video: Kako narediti dva-litrski Pepsi COLA

Marmelado skoraj brez proteinov in maščob ter s tem doseči tako nizko vsebnostjo kalorij za sladkosti, tako vsebuje pektin, ki razbremeni telo toksinov, normalizira prebavo, znižuje holesterol.

Koliko kalorij vsebuje različne vrste marmelado

Žižola zaključen tri vrste: sadje in jagode žele žele, sredstev za zgoščevanje, ki temeljijo, in "mešani". Seveda, le redko v supermarketu boste našli marmelado neto, sadja in jagodičja - okusno, uporabno, vsebuje najmanj kalorij - 200 kalorij. Sadni žele napolnjena, seveda, različnih okusov in barv, kar znatno zmanjša svoje koristne lastnosti, in njegova kalorična vsebnost je nekoliko višja od naravnega sadja in jagodičja kolegom. Ampak, kljub temu, da so lahko koristni za zdravega človeka: želatina krepi lase, občutno izboljša stanje kože.

Doseženi nizkokalorični želeji

Prosojna taljenje v marmelado usta, sadja in jagodičja, narejenega iz jabolčnim sokom z dodatkom sladkorja. Za spremembo okusa, pireji vključujejo druge jagode in sadja. Da bi zagotovili usklajenost žele v to dodamo pektin, agar ali želatino. Če uporabljate samo na osnovi sadja, bo kalorij vsebine na 100 gramov marmelado biti od 200 do 250 kcal. Na žalost je vse naravno sladkost v naših trgovinah in supermarketih je skoraj nemogoče najti, tako da je ta izdelek - redkost.

Najpogosteje izdelavo marmelade z "mešani" sestavka: želatina, različni dodatki pektina. Kalorije v tem marmelado okoli 300. Zato je pomembno, preden kupiš, da se seznanijo s sestavo izdelka. Na primer, pri čemer del dobro znano v rezinami limone otroških vključeni sladkorni sirup iz škroba, agar, citronske kisline, jajčni protein, paprika, kurkumin, beta-karotena. Calorie marmelada "drop limona" - 314 kcal. Vendar, če vas skrbi za vaše zdravje, ali pa kupujejo sladkarije za otroka, je bolje, seveda, da se ustavi na volitvah na običajnem sadja in jagodičja marmelado brez kakršnih koli dodatkov. Pogosto je embalaža ni izrecno navedeno, sredstvo za aromo, ki se uporablja v proizvodu, ampak samo pisno, identična naravni. To je lahko vanilija, etilformiazit, etil acetat in drugi, sistematična uporaba v živilih, ki povzroča motnje v delovanju jeter ter njihova uporaba v splošni formuli prepovedana.

Video: pilaf predstava: Issue # 9! Kako kuhati marmelado?

Koliko kalorij v žvečilne marmelado

Žvečilni marmelado proizvedenega najpogosteje v obliki različnih črvov, nosi, itd Calorie žvečilni marmelada je 300 kcal na 100 g Izdelek vsebuje različne konzervansov, barvil in dišav, ni vedno koristno za naše zdravje. Ampak vsebuje tudi agar-agar, pozitivno vpliva na prebavo in pomaga izločajo ostanke, bogati telo z minerali in vitamini.

Video: štručka z marmelado. PIŠKOTKI. Žemljice. Testo za okrogle žemljice. Kako kuhati. Recept. družina kuhinja

Koliko kalorij v marmeladi, doma kuhano

Lahko kuhamo nizkokalorična želeje, ki temelji na sadne kaše, celo v hiši, brez uporabe sladkorja in melase. Če želite to narediti, se prilagodi različnim sadjem. Na splošno, tudi na Portugalskem, marmelada iz jabolčna čežana - to je kuhano, tako da bi lahko rezati z nožem. Na enak način lahko pripravimo marmelado in zdaj.

Prvi plodovi so oprane, urejeno, da iz kosti, odstranimo pecelj. Nato jih kuhamo, dokler ne zmehča, nato prisiljena skozi sito ali stepeno mešalnik. Sedaj lahko dodate na nastalo maso sladkorja. Če želite nizkokalorična želeji, ne moremo storiti brez njega. Recept se lahko razlikujejo glede na svoje potrebe in zmožnosti. Nato še naprej omejijo maso, občasno premešamo. Ko žlico pušča sled v masi, se lahko zlijemo v kalupe in ohladimo.

Calorie marmelado brez sladkorja biti več kot 100 kalorij na 100 gramov. Bolj sladkorja dodamo masi - višja vsebnost kalorij. Pred serviranjem lahko potresemo z marmelado ali kokosovo sladkorja, vendar ne pozabite, da se povečuje tudi svojo hranilno vrednost. Tako kalorij želeji sladkor 10-15% odstotkov višji kot brez.

Na splošno - marmelade, sploh ne gledaš 300-350 kalorij, relativno nizkokalorien za razliko od drugih sladkarij. Torej, če ste zaskrbljeni za svoje številka, vendar brez je sladko narediti zelo težko - marmeladok jesti nekaj, pa je malo verjetno, da imajo resne škode na vašem pasu.