Spet o dobri prehrani

Niste na dieti? Odlično! Potem bom pisal o dobri prehrani za vas. Jasno je, da je za vsakega od nas, da koncepta dobre prehrane razlikujejo med seboj.

Video: SPET prekomerno telesno težo? Izlet v Nemčiji Shopping kozmetiko in darila spletne videodnevnike

Jem samo doma

Nekateri ljudje poskušajo le jesti domačo hrano. Prav tako na ulici ali v lokalih, ne jedo ničesar. Morda je to dobro - vedno točno vedeli, kaj jeste, kako je pripravljen in od česa. Kaj pa zdravljenje? Če pustim hišo zjutraj in se vrnil pozno ponoči? Težko ... Tako težko, da ne preveč jesti v večernih urah, se strinjate z mano?

Video: 1. del: Miti o prehrani. Glede na prehrano

Jaz ne kuham - jesti v lokalih

Obstajajo ljudje, ki, nasprotno - ne marajo kuhati in ko bodo. Hranijo se predvsem v kavarnah. Tudi dobro. Šel sem izbral tisto, kar imate radi in jesti. Včasih pa želite nekaj drugega kot priprava na najbližji kavarni.

Res je, da vem, da je kavarna, kjer lahko jeste hrano vsake države - izberite tisto, kar vam srce poželi prav zdaj.

Lahko naročite ukrajinski cmoki ali italijansko pico in lahko japonski suši ali kavkaški shashlik. Pomembno je, da ne pozabite, da morate pojesti prvi obrok. Vodena juha, vendar hranljiva ...

Kosilo v pisarni

Mimogrede, imajo kosilo pravico v pisarni - je prava odločitev. Toda ne glede na to, kako okusna nisi krmo - pomembno, da ne preveč jesti, in to je točno to, kar so rekli pred kosilom smo se borijo z lakoto, in po večerji - s spanjem &# 128.578;

Video: Na Deribasovskaya dobrem vremenu ali na Brighton Beach dežuje znova. Film. komedija

O dobre prehrane in naše zdravje

Ampak ti ne zaslužijo gastritis ali razjeda, če jeste dober obrok, način opazovanja. Način - to je zelo pomembno. Torej, ne glede na to, kaj jeste, opazovati način: zajtrk zjutraj, kosilo in večerjo. In če si imel dober obrok, vam ne bo snacking na vprašanje. In med obroki pijte vodo. To je dobro za prebavo in splošno zdravje tudi.

ker je pomembno za nas - dobro jesti in ne bo bolje &# 128.578;