Kaj je skrivnost hulahupa?

Zanimivo ime športni obroč "hulahup" izhaja iz združitve dveh besedah ​​Hawaiian Hula in angleškem obroč. Mi izumil nazaj leta 1957, in od takrat ta naprava je zelo priljubljena.

Hulahup zelo enostaven za uporabo, ima enostavno strukturo in ne toliko. Kalorija gorenja, ko se uporablja same donacije - 100 kcal na 10 minut torzijske obroč.

Sodelujejo z hulahupom lahko vse, kar je simulator učinkovita, ne samo za pasom, ampak tudi v spodnji polovici mišic telesa: noge, stegna in zadnjico, kot tudi pomoč pri usposabljanju za nazaj. Redna uporaba obroč bo pomagal najti lepo trebuh, da bi močne mišice in odstrani odvečno maščobo. Poleg tega je zaradi delovanja masažnega hulahup preprečuje nastanek celulita.

Vloga obroč pri hujšanju in zmanjšanje obsega pasu

Torzija obroč je mamljivo ponudbo za veliko deklet in žensk. Kljub temu, da se rezultat ne bo fitnes center, hkrati pa si lahko ogledate TV ali filme na računalniku, hkrati opravlja.

Torej, ali hulahup res pomaga, da izgubijo težo? Pravzaprav ja, ker je obroč boste mogli odstraniti dodatne centimetrov od pasu, ampak kdaj in koliko, je drugo vprašanje.

Ko zavrtite obroč, boste skoraj stoji še vedno, z mišicami, ki delajo v nogah, pritisnite zadnjice. Seveda, porabljati kalorij boste, če pa na čas, porabljen na obroč, ki bo potekala v dvorani, potem kalorij porabljenih veliko več.

Tako, da je vse relativno, v vsakem primeru, da bi dobili dobre rezultate, je treba trdo delati in, seveda, jedo manj.

Zdaj pa o splošnim mnenjem, da je hulahup pomaga zmanjšati pasu. To je zelo pogosta trditev, vendar to ni povsem res. Dejstvo je, da ne more odstraniti maščobe iz katerega koli določenega dela izgube telesne teže se zgodi v kompleksen povsod. Torej torzija obroč shujšati celotno telo, ki pa, in na bolje.

Upoštevajte tudi na fiziologijo, ker če imate široko medenico in prsni koš, nato pa, ne glede na to, kako ste poskušali dobiti tanek pas, kot punco ste verjetno ne bo uspelo.

Ampak nam govori smiselno: Athletic, napeta telesa, tudi brez Wasp pasu, izgleda veliko bolje kot tanko sliki s rebra in povešanje kože.

Izbira orodij

Z večje zanimanje in raste popularnost tega športa naprave, množico različnih vrst hulahupa.

Torej izbrati je treba glede na vaše sposobnosti, tako fizično in finančno. Prvi korak bi moral biti, da se ukvarjajo z vsemi te sorte, potem pa pojdite na športni trgovini.

Športne obroče so razdeljeni v dve kategoriji.

normalno

Svetlobni obroči iz plastike ali aluminija, do 1 kilogram.
O njih vemo, za dolgo časa, saj skoraj vsako dekle v otroštvu je bil veliko železa, so ravno v šolski telovadnici.

Ta tip je najlažji za uporabo in je zelo poceni. Torej, če ste novi v tem poslu, in ne vedo, kako ravnati hulahupom, da je bolje kupiti kot.

Še posebej, če boste pridobili izkušnje, lahko obroč je treba zmanjšati in napolni s peskom ali zrn na teži.

tehtano

Takšna hulahup bolj primerna za nadzorovanje prekomerno telesno težo, zaradi svoje večje mase in prisotnosti masažnih kroglic. Spin obroč precej težko in sprva ne moreš zdržati niti malo, ampak slej ko prej prilagoditi.

Da bi povečali zaposlovanje in da bi se izognili podplutbe, lahko v vrhunski formi tie volneni šal ali nositi posebno termopoyasov. Po nekaj sej ga ne bo treba, ampak nekaj tednov in morda ne boste mogli storiti, da preda svoje golo telo in ne čutijo nelagodje.

Cena za takšno hulahup drugačen in lahko dosežejo velike količine.

Za največjo učinkovitost, mora biti premer popis vam ustreza za rast. Zato je treba njegova zgornja meja v višini pasu ali malo višje. Upoštevajte, da je lažje, je večji premer obroča obrniti. V smislu učinkovitosti, je bolje uporabiti tehtano različico.