Popolna tabela "Kremelj dieto" za tiste, ki so pripravljeni, da izgubijo težo okusno

Večina diete izčrpavajoče. Zlasti zaradi kompleksnosti jedi, ki jih lahko jedel, in pomanjkanja energije v osebo, da v skladu z njimi. Skoraj vsaka oseba, ki želi, da se znebite dodatnih kilogramov, vzporedno delo, študij ali se ukvarjajo z drugimi dejavnostmi. Zaradi tega motene presnove, kar teži pojavi.

Ali obstaja dieta, ki meni, da dobro jesti, medtem ko postopoma odstrani vse ohlapne in mehke dele telesa? Seveda obstaja! Ta meni "Kremlin dieto", se tabela prikazana spodaj.

Edino pravilo tako dieto - štetje ogljikovih hidratov, ki jo porabijo. Če telo dobi majhno količino ogljikovih hidratov, da začne aktivno obdelavo maščobe.

temeljna pravila

Tabela pripravljene jedi "Kremelj prehrana" daje vsak izdelek določeno količino običajnih enot ali točk. Vaša naloga je, da enostavno prešteti število teh točk, in zagotoviti, da se ne bi presegla meje. Kaj je meja?

• Ljudje izgubljajo težo, ne sme presegati 40 bar kozarcev na dan;
• Ljudje, ki ne želijo, da bi dobili maščobe / izgubiti težo, in si prizadevati, da bo vaše telo v obliki mora biti 40-60 enot na dan;
• Če ste nenehno premika ali športno aktivne, potem lahko število točk na dan se poveča na 80.

Kakšne so standardne enote "Kremlin dietetična" proizvodi mizo? 1 je običajna enota z enim gram ogljikovih hidratov vsebuje hranilno vrednost živil porabljene. Preprosto povedano, Vsak dan bi morali prehrana predstavlja 40 gramov ogljikovih hidratov.

kontraindikacije

Kljub neškodljivosti, ta dieta je kontraindikacije. Upoštevajte ni posebej priporočljivo za nosečnice, saj potrebujejo energijo za svoje preživetje in za rast plodu. Ponavadi, meni dojenje matere v prvem mesecu nosečnosti spreminja v smeri uporabne moči. Telo bo sam povedal, koliko in kaj boljši način je tam.

Kljub temu, da so pregledi na mizi "Kremelj dieto" v celoti pozitiven, če imate težave z urinsko-genitalnega sistema, srca in ožilja ali želodec - pred začetkom njegove uporabe, se prepričajte, da se posvetuje s prehrano.

Mnoge ženske podcenjujejo njihov odsev v ogledalu in vzeti kredit za dodatne teže. Da bi videti dobro, je pogosto dovolj, da z zaupanjem in skrbeti zase.

Če imate težave s kožo, berite naprej povzroči suho kožo telesa. Morda bo ta članek pomagal najti rešitev.

V tem članku Si lahko preberete več o tem, kako zmanjšati Šiška se je tako, da ni videti priobalnega dela.

Podrobna tabela "Kremlin dieto"

Pred začetek tabele se pravi, da je "Kremelj prehrana" močno priporoča, da pred uporabo sladkorja, saj je skoraj v celoti sestavljen iz ogljikovih hidratov in nasičenih prinaša

Točke lahko "Kremelj dieto" polna miza mogoče prenesti na spodnjo povezavo - popolna tabela "Kremelj prehrane"

Video posnetki o prehrani

V ta video, opisal priročen meni za teden, ki ga sestavljajo "Kremlju prehrane."

In v tem videu, strokovnjak za prehrano s humorjem opisuje, zakaj ne morete preveč odnese to dieto.