Kremelj prehrana

Video: Kremelj prehrana in diete

Kaj je Kremelj prehrana

Način prehranjevanja, ki je bil imenovan "Kremelj prehrana" temelji predvsem na beljakovine. Meso se lahko poje v kateri koli količini, ne glede na razred, vendar ogljikove hidrate je treba omejiti.

Glavno načelo v prehrani

Razlogi za Kremlju prehrane lahko pojasnimo kot sledi. Ko hrane začne pridejo manj ogljikovih hidratov, in so glavni vir energije, so začeli, da gorijo maščobe nabrali v telesu, kot nadomestilo za pomanjkanje te energije. To je zaradi tega, je Kremelj prehrana šteje za malo ogljikovimi hidrati.

Količina ogljikovih hidratov, ki vstopajo v telo, merjeno v običajnih enot. Hujšanje omogoča uporabo do 400 $ dan, stabilna teža - od 400 do 600 povečanju cu telesne teže se zgodi v uporabi več kot 800 USD ogljikovih hidratov na dan. Če pravilno opazovati Kremlju prehrano, jesti ne več kot 400 USD Ogljikovi hidrati dan, lahko na teden zmanjša težo kilogramov pet in pol.

Kontraindikacije Kremlin prehrana

Ampak to je tudi vredno povedati nekaj besed o tem, kdo je kontraindicirana Kremelj prehrana. Tisti ljudje, ki trpijo zaradi različnih kroničnih bolezni, še posebej, če je to bolezen krvnih žil in srca, težave z želodcem, je treba prej posvetovati s svojim zdravnikom in se dogovoriti o meni.

Odsvetujemo uporabo Kremlju prehrani eno diagnosticiran z odpovedjo ledvic in drugih bolezni ledvic, pa tudi nosečnice.

Kaj naj bi se izognili ob spoštovanju to dieto

Prvi je, da bi se izognili pecivo, vse vrste sladic, jedi iz krompirja in riža, belega in rjavega kruh, sladko sadje, sokove in zelenjave, ki vsebujejo visok delež ogljikovih hidratov. Prav tako je strogo prepovedano dodamo sladkor v pijačah in drugih živil.

Video: Kremelj prehrana, vse skrivnosti Kremlju prehrane

Ne pozabite, da je v enem delu mesa - nič enot. Tako se izkaže, da lahko jeste naenkrat celo kilogram. Seveda, vem, kdaj ustaviti ne more škoditi. Enako pravilo velja za uporabo alkohola.

V večini enot vodka ogljikovih hidratov v nekaj, vendar pa pomaga zelo izčrpan apetit in zmanjšuje občutek ukrepov. Zato lahko po nesreči preveč jesti.

Prav tako ne v celoti stradajo, se je treba veliko. Dobra novica za ljubitelje pozno večerjo, ni nujno, da ga opusti. To je potrebno za telo, da se počutijo udobno. V mesecu in pol, se navadiš na tak režim, ki ste jo pravkar izgubila občutek lakote, željo, da bi jedli. Telo navadi na manjše dele.

Zelo pomembno načelo Kremlju prehrane - obstaja zelo majhna količina ogljikovih hidratov. Naše telo izgubi zaloge maščobe, ker ne dobijo dovolj hrane ogljikovih hidratov.