LoveForWomens.com

Vse koristne lastnosti sliv simbol plodnosti in daje življenje veljavnosti

Lep pozdrav vam, dragi bralci! Okus je sočno in zrelo sadje ne pusti nikogar ravnodušnega. Vendar je značilno, pikantno slive in bogate lastnosti okusa, ki je bil s kuharji uspešno uporablja.

Ampak plodovi so koristne ne le za svoje prehranske lastnosti - so popolnoma zdravi telo. Zato se v tem članku bom poskušal zbrati čim več informacij, kot koristne sliv. No, saj vsi vemo - uporabo brez škode, žal, ne zgodi - ta trenutek, bomo tudi dotaknili.

V tem članku se boste naučili:

Video: Znebite se vseh plevelov

Botanični informacije in kemijska sestava

Kultura je začela svoj nastanek v zahodni Aziji. Ta kamen sadno drevo iz družine roza, ki vsako leto prinaša sadove - drupe z veliko kosti.

Zunanje lastnosti slive so odvisne od sorte rastlin, iz katerega so bili zbrani. Listi - suličaste, preprosta, z grobimi - zobatih robov.

V času cvetenja pojavi roza ali bele cvetove, samotno ali zbrane v dežniki.

Ne glede na sorte, različnih vrst sadja stabilno bogata zmes ogljikovih hidratov, beljakovin, organskih kislin, prehranskih vlaknin. In velike količine vitaminov E, PP, C, A, B-skupine. Sadje vsebuje biološko aktivne snovi - kumarini, antocianov, pektin.

V kompleksu vse snovi, ki omogočajo, da pridobijo pomembne koristi za zdravje, vključno z, če je odtok zamrznjene ali posušene.

Koristne lastnosti slive in suhe slive

Ugodni vplivi na organizem kulture je opisana kot sledi:

  • Izboljšanje estetske značilnosti kože zaradi visoke antioksidativno aktivnost.
  • Odstranitev odvečne sladkorjev.
  • Krepitev imunskega potencial.
  • Vazodilatacija, zmanjša manifestacije hipertenzije.
  • Stabilizacija vizualnih funkcij - izboljšanje funkcije žil v mrežnici, odstranitev draženje, izboljšanje vida v temi.
  • Odstranitev visoko kislost želodčnega soka.
  • Glavna prednost je izboljšanje prebavnega sistema - odvajanja, blag odvajalni učinek, izboljšanje gibljivosti, povečan apetit.
  • Odstranitev škodljivih soli in holesterola iz telesa.
  • Izboljšanje delovanja ledvic.
  • Razstrupljanje.

V nosečnosti, sadje pomaga premagovati otekline, ki se razvije v poznejših fazah, odpravlja toksikoze. Bogata vsebina kalija pozitivno vpliva na razvoj in plodovih srčnih žil. Ženske v položaju priporočljivo jesti suho sadje suhe slive 2-3 kosov na dan.

kalorična vrednost

Sadje vsebuje sladkorja, tako da imajo visoko vsebnost kalorij. Zaradi visoke koncentracije fruktoze, glukoze 100 gramov predstavljajo vsaj 50 kKal.Eto jih je treba upoštevati za vključitev v prehrani odvajanja osebe z diabetesom ali debelosti, ki lahko škoduje telesu.

Uporablja se v medicini

  • Dušena slive in sveže sadje lahko predpiše za črevesno atonijo, pogosto zaprtje, vključno vnetnih procesov, ko tudi druga sredstva dražijo.
  • Plodovi so veliki delujejo na jetra, če pacient z diagnozo, ki ni nalezljivo hepatitisa.
  • Slive so navedene pri bolnikih z aterosklerozo, hipertenzijo, zaradi odstranitve odvečne vode in holesterola iz telesa.
  • Nutricionisti razviti wellness hrano z sliv za tiste, ki želijo izgubiti težo (razen v tretjo fazo debelosti).

Kako izbrati in shranjevanje

Kakovost plod ne sme biti podjetje, ne da bi poškodovali kožo, znake gnilobe.

Če je sadje razprodan sezone, je verjetno, da je prevlečena s posebno snovjo - bifenili. To je težko sprati z vodo in drugih virov hrane, zato je najbolje, da se vzdržijo jedo kožo.

Poleti lahko kupite bolj uporabne rezultate, ki se osredotoča na naslednja pravila:

Prisotnost belih vlog - je pravilo, da ni škodljiva za ljudi, ampak omogoča govoriti o sadja svežino in ga je mogoče enostavno odstraniti s prstom. To ne velja za bele lise, vodni madeži - kot sadni napitek ni dovoljeno.

Če je odtok zbrane iz starega drevesa, bo slajše. To lahko prodajalca vprašal, če je nakup poteka na zasebni gospodarski subjekt na trgu.




Dobri rezultati ni znakov gnitja ali bakterijskih poškodb.

V zrelih sliv ročico suho ali neobstoječa. Zelen listni pecelj kaže nezrelost.

Če boste pozorni na sorte, sladek okus drugačen Comet prej, Greengage, sladko in kislo - Vengreka, Mirabel, trpka - Črna slive, osat. V vsakem primeru je bolje, da shranite sadje v hladilniku za 3-4 dni v Neopren obliki.

kontraindikacije

Nutricionisti opozarjajo, da je prekomerno uživanje sadja slaba. To lahko sproži razvoj fermentacijskih procesov v črevesju, ki vodi v nestabilno stol, driska, bolečine v trebuhu.

Poleg tega je diuretik učinek povzroča obilne izgube tekočine, ki nosi škodljivi za zdravljenje protina in revmatizma.

Kot je navedeno, kontraindikacije, veljajo tudi za osebe, ki trpijo za katero koli stopnjo debelosti, sladkorne bolezni. Toda vsi vemo, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah, kajne?

Slive in otroška prehrana

Nekatere sorte imajo kiselkasti okus, kar povzroči draženje prebavnega trakta. Zato, sveža, ni toplotno obdelano sadje, otroci so podane s previdnostjo.

Pred letom starosti treh izdelka ne priporočamo, razen za majhno količino suhih sliv.

Plum za otroka - to je potencialni alergen. Priporočljivo je, da se daje s hrano rumenih sort, ki nežno vplivajo na prebavni trakt. Modra in črna, nasprotno, lahko motijo ​​sluzi otroka. V odsotnosti alergijske roka odziva postopoma zmanjšuje, saj je 5 let.

Na koncu je treba omeniti, da je zmerno uživanje svežih sliv poleti in dopolnitev zimske prehrane slive, To bo obogatilo meni in jo napolni z vitamini in biološko aktivnih snovi, hrane vlaken. Uporaba možganov se ohranijo tudi po toplotni obdelavi.

Zdaj, ko vem vse o tem na videz običajnih in znanih sadje, kot so slive.

Rad bi le vsi, ki se zanimajo za zdravo prehrano, priporočamo oglejte tukaj to osupljivo video tečaj, ki vam bo povedal:

  • Kaj je živa hrana, in kaj poje?
  • V tem poglavju se bomo razkrili izraz "živi hrana" in seznam uporabnih surovin hrane
  • Encimi - pot do mladosti in lepote, za let, da pridejo!
  • Bomo pogledati, kaj so "encimi", kam gredo in kaj delajo
  • Kuhinja z ležišči - in zdravje je vse v redu!
  • Kot polnilo vitaminov in mineralov zaradi rastlinske hrane?
  • Kaj zelenjava niso uporabni?
  • Kako rastejo hrano zase, brez večjega napora?
  • Čudovite lastnosti zelena
  • Uporabna prigrizek za zasedeno ljudi
  • Kaj lahko jeste, ko je čas zelo kratek, in želijo, da bi jedli
  • Užitne divje rastline - dodaten vir vitaminov
  • Lekarna je dobesedno pod nogami, včasih gremo za okusne in zdrave zelišč, ne da bi se tega zavedal, ali jih upoštevati plevel. Ampak ne zahtevajo rastejo pri nas na stopalih.

Prav tako se lahko zainteresirani v teh objav o koristnih sadežev:

Naročite se na naše e-novice in se pridružite skupinam v družabnih omrežjih. Če ste uživali ta članek, ga delite s prijatelji.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com