Antioksidanti v živilih - top 20 antioksidant živila

Vse pozdrav!

Video: 12 živil, ki čistijo jetra sami # 1

V zadnjem času v "Vaše zdravje" revijo sem naletel na objave raziskav Arkansas Centru za otroško prehrano.

To je bil poskus, da je center v iskanju naravnih izdelki, Antiox.

Antioksidanti je naravni obrambni celice v našem telesu, se bori s svojimi glavnimi napadalci-prostih radikalov, ki so glavni vir bolezni in staranja.

Antioksidanti so varuhi mladih in naše zdravje!

Torej, sem vam popoln seznam antioksidativnih živil.

Tiskanje, se visi v kuhinji, in jih vključite v svojo prehrano pogosteje !!!

Antioksidanti v živilih - top 20 !!!

Na stotine je bilo preiskanih naravna izdelki in sestavila seznam 20, ki vsebuje najvišje količine antioksidantov in fitonutrienti

1. Majhni rdeči fižol
2. Wild ribez
3. rdeči fižol
4. pegasti fižol
5. Garden črnega ribeza
6. brusnice
7. Artičoka (kuhana)
8. črne maline
9. slive
10. rdeča maline
11. Jagode in jagode
12. Rdeča jabolka "Delicious" sorta
13. Jabolka Sotra "Smith"
14. orehov
15. češnja
16. črne slive
17. Roza krompir (kuhana)
18. Črni fižol (suh)
19. slive
20. sorte 'Gala' jabolka

Video: MOST MOST top 10 izdelkov za izboljšanje vzdržljivosti

Seveda je treba upoštevati faktor, da so vsi antioksidanti niso izenačen jih naše telo v celoti.

A tudi če se to dogaja v delu, bomo vedno dobili tisto, kar koristi zase.

Prosimo, upoštevajte, da je večina tega seznama zasedenih jagode.

Video: Prosti radikali in antioksidanti-močan antioksidant hrane: Zambroza, Xango, Vitrum, Complivit

Zato se ne smemo spregledati tega dejstva, in v proizvodnji lepotne maske obraz, ker tudi pri aktualni antioksidanti delujejo tudi v našo korist !!!!

Mislim, če se vključite v svojo prehrano, je vsaj polovica vseh zgoraj naštetih, lahko kakovostno izboljšati svoje fizično zdravje, stanje vaše kože, las in nohtov.

Rad bi le vsi, ki se zanimajo za zdravo prehrano, priporočamo oglejte tukaj to osupljivo video tečaj, ki vam bo povedal:

• Kaj je živa hrana, in kaj poje?
• V tem poglavju se bomo razkrili izraz "živi hrana" in seznam uporabnih surovin hrane
• Encimi - pot do mladosti in lepote, za let, da pridejo!
• Bomo pogledati, kaj so "encimi", kam gredo in kaj delajo
• Kuhinja z ležišči - in zdravje je vse v redu!
• Kot polnilo vitaminov in mineralov zaradi rastlinske hrane?
• Kaj zelenjava niso uporabni?
• Kako rastejo hrano zase, brez večjega napora?
• Čudovite lastnosti zelena
• Uporabna prigrizek za zasedeno ljudi
• Kaj lahko jeste, ko je čas zelo kratek, in želijo, da bi jedli
• Užitne divje rastline - dodaten vir vitaminov
• Lekarna je dobesedno pod nogami, včasih gremo za okusne in zdrave zelišč, ne da bi se tega zavedal, ali jih upoštevati plevel. Ampak ne zahtevajo rastejo pri nas na stopalih.