Kaj lahko jedo doječe matere. 1. del

V tem članku:

1. Kje začeti?
2. Da ne morete imeti doječe matere?
3. Pogosta vprašanja

Bilo bi dobro, da vodite dnevnik prehrane otrok - tako imenovano "hrane" dnevnik. Možno je opazovati ves otroka po vsakem hranjenju reakcije: jok, kolike, slabe sanje in drugi. In glede na to, da iz živilskih izdelkov, za katere tako reagirajo otrok izključiti. Ampak, seveda, ni vse matere imajo čas za to. In otroci hitro rastejo, in materino mleko vsakič, ko boljši prebavi. In stranski učinki postali manjši. Glavno pravilo za vsako mamo - postopno uvajanje novih živil v svoji prehrani. In če nekateri od njih otrok nenadoma odzove, ga ne opusti celoti. V zelo majhnih odmerkih, lahko in mora uporabiti, da otroka v prihodnosti, ko se začne, da bi poskušali privabiti ni izdala hudo alergijsko reakcijo.

Kje začeti?

V prvih dneh krmljenja je treba prekiniti iz mlečnih izdelkov, saj so vsebujejo protein, ki najpogosteje povzroča alergije pri dojenčkih. Čeprav je še vedno mogoče, da bi poskušali v majhnih količinah, vendar je potrebno paziti na otroka. Torej, če kdo dvomi, da je krema nega mama ledu, da je prav. Konec koncev, da ne vsebuje samo mlečne beljakovine, temveč tudi trde prebavljive maščobe. Približno dva ali tri mesece, dojenčki so pogosto mučile bolečine v trebuhu, z napenjanje ali prebavnih običajno povzroča. Bilo je v tem obdobju, pri čemer so nekateri izdelki poostorozhnichat. Torej, navajamo, da lahko jedo doječe matere v prvih dneh:

• • različna žita: ajda, riž, oves, koruza. Zdrob in ječmen žita niso priporočljivi, saj so močno absorbira otrok organizmom-
  • puste govedine ali konjsko meso, malo maščob bulon-
  • Pečen ali kuhan rybu-
  • kuhana in paro zelenjavo. Nekatere od njih, kot so zelje, grah in redkev, lahko povzroči napihnjenost otroka, zato jih je najbolje opustiti. Ampak samo za prvič ogledal
  • testenine v majhnih kolichestvah-
  • pečen jabolka-
  • zelenjavni oils-
  • pijače, ki ne vsebujejo plinov - čaj (brez mleka), kompot iz suhega sadja.

Bližje drugem mesecu hranjenje v vaši prehrani doječe matere lahko dodajate:

• • Meso, perutnina, krolika-
  • mlečni izdelki-
  • sorte sir, vendar brez kalupa, sir doma prigotovleniya-
  • sadje in ovoschi-
  • piškoti, žemljice, krekerji, biskvita ki ne vsebujejo barvil in alergenov, marshmallow, pastila-
  • šibko kavo, morsy-
  • varene-
  • zelišča in začimbe.

Po tretjem mesecu, ko je otrok hranjenje dobro, lahko postopoma dodamo ostalo. Ampak kot pravijo, brez fanatizma. Vse, kar morate jesti doječe matere naj se preizkušajo prvega otroka. Kot že omenjeno, je vsak izdelek, uveden v prehrani postopoma, država pa je imela otroka, njegovo morebitno reakcijo na vsakem inovacije. Na voljo je že seznam proizvodov, je neskončen. To bo lažje na seznam tiste izdelke, ki so zdravstvene nege, ki jih ne bi smeli.

Da ne morete imeti doječe matere?

Prepovedani izdelki so tisti, ki v resnici škodljiva ne le za otroke, ampak tudi doječe mame. Tisti, ki so sposobni, da povzročijo zaprtje pri dojenčkih, alergijske reakcije ali druge stranske učinke. Prepoznajte jih, seveda, mogoče v procesu hranjenja. Vendar je bolje, če mati ne bo celo poskušali v dojenje. Te prepovedane viands so naslednji:

• - Vse konzervirane hrane,
  - polizdelki,
  - testo z dodatkom koli arome ali dodatka hrani,
  - Zdrob,
  - majoneza,
  - zgoščeni proizvodi (mleko, sokovi, sirupi)
  - hitro hrano,
  - čokolada,
  - pakirani čaj in kava,
  - vsaka kadilci in soljenje,
  - brezalkoholne pijače,
  - alkoholne pijače.

Nekateri verjamejo, da je sladkost - to je pomembno, da ne morete jesti doječe matere. Ampak to ni tako. Ja, tako pogosta težava otroštva kot nagnjenostjo, je zelo pogosta. Ampak ni nujno, izhaja iz dejstva, da lahko matere privoščijo sladko. Poleg tega obstaja še veliko drugih dejavnikov, ki jih je prepoznati in obravnavati zdravniki. Mimogrede, se jim svetuje tudi ne, da se omeji na sladkarije, tako da je kasneje otrok ne prikaže prave alergije. Zato je vprašanje, "mogoče", "ali halva dojiti" vsak zdravnik odgovoriti, ker Za razliko od mnogih dobrot, halva ni le neškodljiva, ampak tudi lahko poveča vsebnost maščobe v mleku. In če so nekateri osebe zelo radi ledenih lizik in stiskalnice, skozi o tem, ali sladoled doječe matere, potem lahko prosim: ko lahko 3-4 mesecev hranjenja varno vstopiti v vaši prehrani.

Pogosta vprašanja

Rad bi povedal nekaj besed o izdelkih, za vstop v prehrani doječe matere, ki pogosto ostaja v dvomih. Ti vključujejo tiste, ki so, čeprav koristne, vendar pogosto povzročajo alergije pri otrocih v zgodnjem otroštvu. V zvezi s tem, matere imajo pogosto vprašanja:

• Lahko en doječe matere jajca? Možno je, vendar zelo previdno. Ko gre za kokošja jajca, potem ne bi smeli biti zlorabljen, ker vsebujejo protein, ki povzroča alergije. Če se kateri koli dojiti priporočljivo jesti več kot tri ali štiri kuhana jajca na mesec. Pa tudi, da bi morala omogočiti zdravnika. Za prepričani, ali jajca doječe matere, morate vzeti krvni test za alergije otroka. Na splošno, mnogi pediatri priporočajo materam, naj se vzdrži tega izdelka vsaj do takrat, ko je otrok star 6-8 mesecev. Kot je za prepelice ali gosjih in račjih jajc, ti izdelki so manj nevarne in priporočljiva za ženske, saj je v tretjem mesecu laktacije.
• Ali je mogoče, da gobe doječe matere? Kuhana in dušena gobe lahko jedel le v majhnih količinah. Fried je prepovedana od leta vsebujejo alergene. Na splošno, čeprav gobe in so uporabne elemente, je zelo priljubljena med dojenjem ne uporabljajo, ker številne vrste gliv lahko vsebuje strupene snovi. Poleg tega, da so zelo veliko kalorij in težka za želodec. Nekateri se spraševali, ali doječe matere gobe soljeni ali kisle. To je nemogoče, in ne koristi niso na voljo. Ravno nasprotno, je dokazano, da so škodljive in nevarne tudi sveže gobe.
• Ali lahko eden dojiti slanino? Lahko, če ga skrbno imeli. Maščobe - maščobe, težko prebavljiva izdelek. Vendar pa je njegova vsebina v materinem mleku (v zmernih količinah), je zanemarljiva, in vplivajo na otrokov želodec, je praktično nemogoče. Več maščobe, je v veliki meri uporaben izdelek. je Vsebuje veliko vitaminov, v njej manj holesterola kot, na primer, v maslo. Poleg tega, maščoba prispeva k odstranitvi toksinov iz telesa. Zato je vprašanje, ali se lahko maščoba je doječa mama, ni potrebno. Dieta se lahko daje po tretjem mesecu laktacije. Toda imel je to denar za kajenje in vsebuje začimbe. Bolje, če bo izdelek self-kuhanje.
• Ali lahko eden dojiti juha? Borsch - gotovo zelo zdrava jed. Ampak! Prvič, rdeče, kar pomeni, da vsak otrok, lahko povzroči alergijski odziv. Po drugi strani pa vsebuje takšne zelenjave, ki lahko povzroči izhajanje plinov na otroka. Ti vključujejo zelje in rdeče pese. Mimogrede, ta lahko še vedno šibka. Čeprav ne vedno pojavijo ti neželeni učinki, in se običajno pojavijo pri dojenčkih do šest največ mesecev. Torej lahko juha dojiti? Mogoče. Samo zaželeno brez paradižnika in zazharki. In to je najbolje, da ga uvede v vaši prehrani šele, ko otrok dopolni 6 mesecev.

Dejstvo je, da izdelki, ki so prepovedane mati med dojenjem, zelo malo. Pomembno je razumeti, da morajo biti vsi ukrepi. Uvajanje novih živil ali novih sadja na vaši prehrani, vsak nega mama, da je, prvič, da se uvede postopno in v majhnih odmerkih, in, drugič, da spremlja reakcijo otroka.