Riž prehrana za hujšanje

Danes obstaja veliko različnih diet, ki nam pomagajo ukvarjajo s osovraženih kilogramov. In ena izmed najbolj priljubljenih diet se šteje riž prehrana.

Video: Kako izgubiti težo 10 kg TEDEN Riž prehrana za hujšanje 5 letniki

Riž je že dolgo všeč prehrano zaradi svoje neverjetne lastnosti - je popolnoma nasičene telo z majhno množino in ga očisti toksinov. Ta hranljiva in zdrava izdelek je osnova moči prebivalcev v številnih azijskih državah, zato se zdi popolna azijskih precej težko.

Riž prehrana za hujšanje

Če ne želite, da samo shujšati, ampak tudi čistijo telo toksinov, potem prehrana riž za hujšanje je najboljši pristop. Čiščenje prehrana učinek riž znebi toksinov, soli in drugih škodljivih snovi, tako da vam ne samo shujšati, ampak tudi za ponovno vzpostavitev zdravje vašega telesa. Ko v črevesju, riž nabrekne na in, kot goba očisti črevesje toksinov.

Video: Kako izgubiti težo v 3 dneh: prehrana riž

Riž prehrana prenese enostavno dovolj, ker riž je popolnoma neguje telo in vsebuje počasne ogljikove hidrate. Poleg tega, riž je bogat z različnimi vitamini in elementi v sledovih: vitaminov, kalij, železo, magnezij, kalcij in drugi. Riž prehrana za hujšanje - eden izmed najbolj priljubljenih diet, saj daje odličen rezultat in energizira.

Drug pomemben plus riž prehrana za izgubo telesne teže je, da ima več možnosti, in vsakdo lahko izbere najbolj primeren. Razmislite najbolj priljubljenih sort riža prehrane.

Video: Riž prehrana za hujšanje

Hitra prehrana riž

Ta dieta je namenjen za 3 dni, v katerem lahko krat okoli 0,5-1 kg na dan. Čez dan morate jesti te hrane je razdeljen na več obrokov:

• 1 skodelica riža - kuhana brez soli.
• 3 jabolka.
• 500-600 ml naravnega pomarančnega ali jabolčnega soka.
• 1,5-2 litrov mineralne vode brez plina.

Riž prehrana za en teden

Trajanje diete - 7 dni. Dnevna izguba teže 0,5-0,8 kg na dan.
meni:

• B: 100 gramov riža, 200 ml nemastnega jogurta ali jogurt z 1 žličko medu.
• Kosilo: 100 g riža, 100 g kuhanega rib ali mesa.
• Večerja: 50 gramov riža, zelenjava.

Stiff prehrana riž

To je najtežje vrste riža prehrane, palico, ki je lahko največ 1-3 dni. Čez dan lahko jeste 1 skodelica kuhanega riža v majhnih porcijah in piti 2 litra vode. Ponovite prehrana ne more biti več kot 1-krat na mesec.

prehrana riž dva tedna

Po eni strani je to dovolj hranljiva dieta, ki traja dva tedna, vendar na drugi strani - to je precej monotono, tako da riž lahko hitro postane dolgčas. Ampak ta dieta bo omogočilo, da izgubijo do 5 kg in čistijo telo.

Riž meni prehrana:

• B: 60 g riža, jabolka in pomaranče, zelenega čaja.
• Kosilo: 60 g riževe solate ali juhe.
• Večerja: 60 g brušenega riža z zelenjavo, sadje ali zelišč, zelenjave juho.
• Čez dan popijte vsaj 2 litra vode.

Besedilo - nusha