Calorie pizza. Koliko kalorij na pico?

Pizza - demokratična, okusno in poceni obrok. Njegova ljubezen do otrok in odraslih. Obstaja veliko vrst pizz: kalorij in okus odvisni od prelivi in ​​testo recept za bazo. V Italiji je pica šteje slaba jed. Polnjene njeni ostanki hrane, ki so bili v družini. Zdaj odprli celotno restavracijo, ki ponujajo možnost izbire med široko paleto okusnih pic za vse okuse. Meni je običajno določena sestava in energijska vrednost. Manj pogosto se zgodi, ko kalorij točka 1 rezine pice.

V tem članku:

1. testo
2. Pico nizkokalorični
3. Pico z visoko energijsko vrednostjo
4. Vloga sira pico
5. domač pizza
6. evidence

Video: Prehranska PIZZA super recept !!! 0 Kalorije

Ljudje, ki držijo zdrav način življenja, je treba paziti na to, da so kalorij na pico zelo veliko in vsakodnevno uporabo lahko vodi v debelost in zdravstvene težave.

testo

Calorie pizza testo je odvisna od sestave in polnjenje. Testo lahko:

• sveža voda;
• kvas;
• Masla kvas;
• luskasta.

Izbira podlage odvisno od oblike. Tukaj je tabela, koliko kalorij so vsebovani v testnem težo 100 gramov.

Osnova je majhna in velika. Kako tanko testo, iz katerega je narejen je odvisno, kako se bo veliko kalorij v kos pice vsebuje.

Video: okusna in preprosta: Domov pizza. Korak za korakom receptu s fotografijami in video

Pico nizkokalorični

Kalorij pizza kos odvisno od njene vsebine. Ljudje gledajo svojo težo, vegetarijanska pizza. Vedno je mogoče izračunati, koliko kalorij na pico, polnem brokoli, korenje, čebula, solata, česen, olive in paradižnik. V vsakem primeru pa bo malo, približno 179 kcal.

Malo kalorij je drugačen in pizza z gobami. Na primer, gobe glive imajo energijsko vrednost le 30 kcal na 100 g., So koristni viri rastlinskih beljakovin, nimajo take škode, kot klobase, šunke in klobase. Kalorij pico 100 gramov je le 178 kalorij. Takšna jed lahko prevzame poljubno prehrane. Shujšati, seveda, ne bo delovalo, ampak tudi škoduje gobovo pico ne bo prinesla zdravje.

Pico z visoko energijsko vrednostjo

Ljubitelji klasičnih receptov morali sprejeti, da kalorij pizza bo visoka, saj izdelkov, ki so vključeni v nadev. Spodaj je tabela klasičnih vrst italijanskih dobrot in njihove energijske vrednosti.

Video: Fast Pizza [jesti enostavno]

Vloga sira pico

Energijske pice na 100 g sira odvisna uporabljajo v nadev. Značilno je, da v formulaciji Set sir "parmezan". Njegova energijska vrednost je 393 kcal. To je eden izmed najbolj maščobnih in visokokalorične siri. Če menite, da vsak kalorij, prosim, da se "parmezan" za "Camembert." zadnji energijska vrednost 291 kcal.

Druga priljubljena sir, mehko skorjo tvori v taljenju - "Mozzarella". Ima manj sladek okus kot sir, narejenega iz kravjega mleka, ki vsebuje veliko kalcija in beljakovin. Energijska vrednost - 280 kcal.

Calorie Pizza "Margarita", je odvisno od tega, kakšen sir je bil uporabljen za polnjenje. Vsaka vrsta sira bo z istim Posodo edinstven okus in aromo. Pizza "Margarita", je po rodu iz Neaplja, zato se običajno doda v sir "Mozzarella". V tem primeru bo pizza, da kalorij 207 kcal.

domač pizza

Cook pizza doma zelo preprosto. Kot osnovo lahko vzamemo tudi že pripravljeno testo, ki se prodaja v trgovinah in barih v piceriji. V tem primeru bo preprosta za izračun kalorij domače pizza kot proizvajalci embalaže napisati energijske vrednosti testa. Če ste kupili zamrznjeno testo, je treba storiti naslednje:

1. Odtajamo testo v mikrovalovni pečici ali na naravni temperaturi.
2. Vrh dajanje vsako polnjenje po okusu (klobase, dimljeno meso, morski sadeži, repe, paradižnik, sir, meso, jezika, olive, začimbe).
3. Pečemo pizza v mikrovalovni pečici ali 15-20 minut.

Calorie domač pizza je v celoti odvisna od lastnika. To naj bi dal gob ali vegetarijansko polnjenje in kalorično rezine pice bo v 180 kcal. O tem, koliko kalorij na pizzo, se lahko izračuna z uporabo znanja energijske vrednosti sirov dodali izdelek. Tako je sir "Camembert" je srednje maščobe, njeno kalorično vsebnost - 291 kcal, sir "Gouda" - 356 kcal. Ena izmed najbolj maščobnih sirov priznane kot "Cheddar" - 380 kalorij na 100 gramov. izdelek.

evidence

Največja pizza na svetu, je bil pripravljen v Rimu in vpisana v Guinnessovo knjigo rekordov. Koliko kalorij na pico s premerom 40 metrov in površino 1200 kvadratnih. Organizatorji m ni opredelila. Znano je, da je peka "Margarita" šel 9 ton moke, 4 ton paradižnikov pire, "Mozzarella" 9 t sir. Ta velikan pizza je bil pečen za dva dni, in je sestavljena iz 5234 delov.

Pizza - zelo okusna, krepko jed z izrazitim okusom. Jej pico, strokovnjaki za prehrano ne priporočam vsak dan, kot testo, sveži sir in začinjene začimbe ne prispeva k zdravju. Tisti, ki gledal svojo sliko, bolje, bodite pozorni na vegetarijansko pico, pizza z morskimi sadeži in "Mozzarella" sir. Več o tem, kako veliko kalorij v kos pice, lahko iz zgornje tabele in na podlagi energijske vrednosti polnjenja. zmanjšanje kalorij pomaga kurjenje maščob živil v nadev: ananas in avokado.