Meni na zelje juha Diet

Bori z debelostjo, dekleta iščejo popoln način, da postanejo manj kot različnih velikostih. Zelje juha Diet hujšanje združuje visoko zmogljivost, razpoložljivost in odsotnost alergijskih reakcij. Ta vrsta tabele bodo izgubili od 10 do 15 kilogramov v 10 dneh brez štetja kalorij.

Prednosti in slabosti

Zelje tabela nanaša na mono- prehrane. To pomeni, da je dovoljeno jesti samo ta izdelek, včasih tako, da ji drugega sadja ali zelenjave. Ni značilna visoka hitrost delovanja, vendar istočasno, se odlikuje po učinkovitosti.

Prednosti zelje prehrane:

1. Obstaja veliko vrst, ki jih lahko jedo. Idealna je najbolj znana - zelje. Ampak, če je utrujen, ga lahko nadomesti Peking, barvo ali drugo;
2. Želodec, prebavljanju zelenjave, opekline več kalorij, kot jih prejme od prebave s;
3. To je zelo poceni. Če je oranžna ali Kremelj dieta zahteva nekaj naložb, je zelje velja za eno izmed najbolj dostopna;
4. Klasična deset jabolk, zelja prehrana nasičene maščobne kisline telo z vitamini. Priporočljivo je za uporabo v jesensko-zimskem obdobju, za nasičenje telesa z vitamini in minerali;
5. Od organizem očisti strupov, čisti črevesje in kri. To je odlična preprečevanju diabetesa in drugih bolezni obtočil in endokrinega sistema;
6. To ne zahteva omejitev. Tam lahko kadarkoli hočejo. To bo omogočilo, ves čas, da se počutijo siti, tudi jesti nekaj rastlinskih listov.

Toda, kot je določeno monodiet pomanjkljivosti:

1. To je precej stroga. Če želite izgubiti težo, imate, da se v veliki meri omeji. Hrana se uporablja brez soli in maščob je dovoljeno dodati samo naravne zeliščne začimbe;
2. Lahko pije le negazirane mineralne vode. To je zelo pomembno, da se zagotovi čiščenje telesa;
3. Druga pomembna pomanjkljivost je, da se zelenjava iz ogljikovih hidratov zelo nizka. Po 5. dan se lahko pojavi zmanjšanje pozornosti, motnje spomina, razdražljivost;
4. Kot riž, rdeča pesa, jabolka in drugo mono-prehrane, je hitro dolgčas. 10-dnevno v njihovo učinkovitost ne ve enako, vendar je večina deklet preprosto ne more "stati" na to za več kot 7 dni.

Mnenja hujšanje dekleta govorijo tudi o povečani dodelitvi plina. Še posebej, napenjanje začne v večernih urah.

morate povedati o svoji raznolikosti. Obstaja veliko različic tako dieto: korenje, čebula, kumare, kefirno-, krompir in zelje, riž. Izberete lahko katero koli vrsto hrane, ki jo želite.

Video: Najboljši in uporabne vrste zelja

Meni 5 dni

Zelje juha Diet lahko razdelimo na 3 dni, 5 dni, in 10. najbolj moteče možnost - 3 dni. V tem času učinek ne bo močan, telo pa je delno očisti strupov in nečistoč. Boste padec približno 3 kg. To je dobra izbira za hitro hujšanje pred nekem dogodku.

Meni 5 dni zelje prehrana:

Izguba teže 7 do 10 dni

Ali menite, da je minus 24 kg na mesec - to ni mogoče, ampak pregledi izgubljene teže na dieti zelja lahko povsem zanikati. Z ustrezno organizacijo moči je povsem mogoče, da bi dosegli ta cilj. Seveda pa je veliko vlogo odigrala prvotne teže - višja je, bodo rezultati boljši.

zelenjavni sevendays je enako kot pet dni, samo v zadnjih dveh dneh meni postane podoben prvima dvema. To je zelo preprosta. Vsa pravila ostajajo enaki:

1. Ne jejte po 9. uri;
2. Za večerjo, ne piti mleko, jogurt in drugih živil, ki povzročajo napenjanje;
3. Na kosilo dovoljeno jesti nekaj žita, vendar brez soli in maslo. Zaželeno je, da grobo mletje. To je dobra izbira za čiščenje tanko črevo in zmanjšati obseg trebuha. Na primer, ajda, zelje prehrana nasičena organizem uporabne mineralne spojine (železo, magnezij);
4. Za harmonijo morate piti na dan vsaj 2 litra čiste vode (to je poleg sokov, čajev in tako naprej. D.).

Toda, če želite več parcel na dan, bo to pomagalo na dieti v zelje juho, ki je namenjen za 10 dni. Juha prehrana je odličen način za diverzifikacijo meni. Ona lahko jedo skoraj vse, ampak le kot predjed.

Na primer, lahko kuhamo zelenjavno enolončnico, ga zmeljemo v mešalniku in samo piti mešanico. To se naredi s skoraj vsemi jedmi. Zato je potrebno, da se zmanjša občutek lakote, poleg tega pa je v želodcu hitro nasičen tekočo hrano. Ta učinkovita prehrana za najkrajšem možnem času se bo slika v formo. Pomembna točka - koli recept mora vsebovati zeljni listi.

Prvi rezultati prehrane zelje bo viden v večernih urah na drugi dan. Povprečni znesek znižale na 500 gramov. Z vsakim dnem se bo število povečalo (s pravo kampanjo za svojo pisalno mizo). Največja hitrost, ki jo lahko doseže - 1 kilograma na dan.