Kako uporabljati zelena, da izgubijo težo - sedemdnevno prehrane v tem krasnem zelenjave + okusne recepte

Lep pozdrav vam, dragi prijatelji. Ponavadi jemo hrana določen del rastline. No, na primer, paradižnik - sadje iz pese - koren, itd Vendar pa obstaja ena edinstvena zelenjave, v katerem so vsi njegovi deli, primerni za prehrano ljudi. To je zelena. Koren, listi in stebla, je ta rastlina ni le okusna, ampak tudi zelo koristno. Poleg tega se izkaže ven zelena za hujšanje je dobra stvar za uporabo. Pred kratkim sem pisal o okusno juho iz zelene in prehrane. In danes podrobneje o tem rastlinskem govori.

Video: Recept za zdrave obroke, da izgubijo težo. Dieta za čiščenje telesa

Malo zgodovine

Izkazalo se je, v zeleno v hrano porabi v antični Grčiji. Prav tako je ta obrat šteje močan afrodiziak Grki. Mimogrede, približno ob istem času so opazili in zeleno v Rimu. Toda v tej državi, so ga uporabljali kot okrasno rastlino. Listi zelene krasi vodje zmagovalce športnih tekmovanj.

Video: Green koktajl - zdravilo za vse težave! Protein shake z zelenjem z marmelado Foxes

Toda, ko doctoring zelena prvič začel uporabljati na Kitajskem. Poklici so opazili, da je ta rastlina dejansko udarci navzdol visok krvni tlak in se bori parazitov. In razširil obseg indikacij za njegovo uporabo.

Prednosti in škoduje zelene

Pretiravati koristne lastnosti zelene je preprosto nemogoče. Torej, najprej, ta izdelek je zelo malo kalorij - samo 12 kcal na 100 g Poleg tega je tu 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g proteina 0,1 g maščob. Kot je za glikemični indeks zelene, da je le 15, kar je zelo dobro.

Mimogrede, to zelenjave je vodilna med proizvodi, z današnjim dnem v modi imenuje "brez kalorij hrane"

Poleg tega, zelena vodi nešteto dragocenih snovi. To je bogata z:

• vitamini skupine A, B, K, C, PP, E in drugih;
• kalij, fosfor, magnezij, kalcij, cink, natrij in druge minerale;
• organske kisline;
• vlakna, itd

Video: hladno stiskano sokovi med nosečnostjo čas

Hvala za takšno "multituden" kemični sestavi zelene se lahko uporabljajo v boju proti različnim boleznim. To zdravi bolezni sečil in spolovil, bolezni želodca in revmatizma. In je priporočljivo zaužiti hrano, v primeru težav pri srčno-žilni sistem.

Tudi ta rastlina ima celjenje-ran, antiseptično, protivnetno in protialergijsko lastnosti. Poleg tega se lahko izboljša tonus kože in poveča duševno in telesno zmogljivost.

Glede na vlaken Ima blag odvajalni učinek. Spodbuja izgubo teže in čistijo telo

Tudi ta rastlina spodbuja nastajanje želodčnih sokov, tako da so proizvodi obdelani hitreje in bolje absorbira v telo.

Kot je za škodo, lahko pa tudi. In bo prikazan samo, če pretiravajte prehranjevanja te rastline - je vedra &# 128.578; Ja, se je treba izogibati in nosečnice in doječe ženske pri hujšanju v zeleno.

Video: POST. varnostni izhodi

Ocene hujšanje na zeleno

Objektivna ocena te metode pregledov, hujšanje lahko pomaga. Tudi vi, moji prijatelji, ne pozabite, da delite svoje misli v komentarjih. Ne bodi pohlepen. na vašem sodišču bom predstavil tiste ocene, ki jih najdemo.

Galyusya: Sem na zeleno PCMF teden 5 funtov padla. Zelo najboljši rezultat - niti sanjati, kot ne. Hočem reči, da zelena juha zelo okusna. In kar je najpomembneje, da je mogoče, kot vam srce poželi - in rastejo tanke.

Lucy: Na tej dietke Ostal sem samo dva dni. No in Muck ta juha

Marisha: Ne morem žvečiti na pecljih. Ampak sem prišel do poti, da jih ostrino. Sesulo steblo v zelenjavnih solatah. In se prepustite s takimi jedmi 3-4 krat na teden. Okusno, zdravo in rastejo tanke.

Luda: Dietka super - sem na njem lani sprožil 7 kilogramov. In dejstvo, da ni zelo okusne supets ni važno. Za poslovno uporabo, pa lahko trpijo.

Inessa: Lansko poletje sem prvič poskusil to juho. No, sem ostal 5 dni. Veliko teže je več, vendar je obseg je odpihnilo. Na tretji dan imam hlače padel.

Irisha: V desetletju skinula skoraj 3,5 kg. Sanjal sem, da bo zapustil, ampak bolj žal. Mislim, da naslednjič, ko je to potrebno, da bi sedel 2 tedna.

ArinaSem pogruntal, kako narediti juho iz malovkusnogo apetitnye jed. Obrabljen sem, da imajo v mešalniku za pire. Tukaj je dodal nekaj kapljic limoninega soka. Torej, to je nekaj drugega!))

LeraNašel sem podatke v tuji reviji, da je zelena juha uporabljajo v kardioloških ambulantah. Njegov razlog v mešalniku za pire in krmijo bolnikov prekomerno telesno težo. Navdih in 3 funtov na teden sprožil. Priporočam!

Mimogrede, zdravniki povratne informacije o tej metodi hujšanje preveč laskavo. Glavna stvar - da bi spremljali vaše zdravje.

Kako uporabljati zelena, da izgubijo težo

Ena od možnosti - piti zeleno sok. Glavna stvar - ne pretiravajte z odmerku. Najvišji znesek, ki lahko pije, pol kozarec soka razredčimo z vodo. Za različne zelene soka lahko razredčimo s korenčkom ali jabolko.

Prav tako lahko to zelenjadnic surova - v solate zelenjave. Ali pa zato, ker je mogoče kuhati juho. Na splošno, obstaja več možnosti, zelena prehrana, vendar vam bom predstavil eno izmed njih.