Diet Larisa Dolina: 7 dni, 7 kg na teden, ocene

V tem članku:

1. Lastnosti priljubljen elektroenergetskega sistema
2. Kefir Jazz: Dolina prehrane za 2 tedna
3. Dolina prehrane za 7 dni
4. Kako popraviti rezultat (ocene) prehrana Larisa Dolina

Ker se vaje lahko izvaja doma, in kefir prehrana Larisa Dolina vključuje samo uporabne izdelke, je čas, da začnete zunanjo preobrazbo. Prepričajte se sami, da je čas, da stoji in stroynet cikel - različna pojma.

1. V odsotnosti procesa motivacije ne more začeti.
2. Da bi dobili rezultate (feedback) od prehrani Valley "7 dni", je zaželeno, da jim odstranimo hladnejše kulinarične skušnjave. Družina mora zavedati podjetja, in v enem tednu za obisk trgovine pogosto.
3. Priporočljivo je, da kupujejo hrano za 7 dni iz prehrane doline, ki izhajajo v ospredje, jih meni Skoke poslikane.
4. Treba je voditi dnevnik hujšanje. Dnevne evidence in tehtajo v prihodnosti bo spodbudila k zmagi nad navad.
5. Obscenely draga stvar, kupil velikosti manjši, neverjetno navdihujoč za boj s strateških zalog maščobe.

Lastnosti priljubljen elektroenergetskega sistema

Dieta Larisa dolina kefir prednostno posneto ali 1% mlečnih izdelkov. Skromna stopnja maščob v telesu ostale neopažene. Čeprav je embalaža označena 3,2% ne vsebuje več kot 58 kcal. 100 g, ki je prav tako ne prispeva k povečanju telesne mase. Pred selitvijo v dolini diete za hitro hujšanje, je najbolje, da eksperimentirate z okusi različnih znamk, ker bo moral piti cel teden.

Za nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, so mnogi skeptični, navaja dejstvo, da je v posneto mleko precej manj beljakovin kot analogne, s klasično tehnologijo pripravila. V tem primeru, se tekočina maso dodamo sredstva za zgoščevanje, kot agar-agar in škrob. V bistvu je to jogurt vsebuje proteine ​​in laktokultury, in se razlikuje le v nizko vsebnostjo kalorij, ki je potrebna za hitro hujšanje prehrane dolini. V veliki kozarec s pijačo - okoli 32 kcal. Od tega je 91%, so voda, 2% - ogljikovih hidratov, 3% - beljakovine preostala masa obsega hranila.

1. Če je cilj normalizacijo črevesne flore in prilagoditi delovno funkcijo telesa, protin, nefritis in drugih bolezni, in dieto, Larisa Dolina pijača treba porabi bolj pogosto.
2. Če ciljno postroynet, potem bo skodelica jogurta pozabi lakote.
3. Dober spanec, dober spomin in celo razpoloženje tudi fermentirani izdelek mleko.

Kefir Jazz: Dolina prehrane za 2 tedna

Ime prehrana Larisa Dolina "7 kg za en teden" zveni kot poziv k dejanju. Vendar pa, kot se to zgodi pri priljubljenih receptov, dovoljeno različic.

5 pravil zdravih menijev:

1. Vsebnost maščobe svežega pinjenca ne sme preseči 1, 5%.
2. V sodih dnevih želite biti prepričani, da držijo ločeno napajanje. Ne sme biti v isti sprejem za mešanje različnih vrst proteinov, jih kombinira z ogljikovimi hidrati, maščobe, kislo sadje.
3. Po mnenju prehrane bi morala biti Larisa Dolina deli majhna. Treba bi bilo 6-krat na dan.
4. Vse nedonosnih izdelki (bonboni, moke, vroče) prepovedana.
5. Po 17 urah prehranjevanja je bolje pozabiti.
6. Znebiti telo stresa, bi bilo lepo, da se raztovarjanje nekaj dni.

Dolina prehrane za 7 dni

Načelo prehrane Larisa Dolina "7 kg na teden" temelji na menjavanje dni in dni fermentirani mlečni izdelek alternativne energije, za katero izbrano zdravo hrano. V drugem izvedbenem primeru, dieta dolina vezje je nekoliko drugačna: en dan pijačo jogurt, 2. prehaja v običajnem načinu. Samo izključiti nepriljubljene izdelki: moka, sol, maščobne. Tukaj je meni vzorec za teden:

• • v ponedeljek. Skuhamo 12 majhnih krompir + kefir.
• • torek. Kuhan piščanec + 0, 5 kefir.
• • okolje. Glede na dieto Larisa Dolina pojedel pol kile sadja (zelenjave) + jogurt.
• • četrtek. 250 g nemastnega jogurta skute +.
• • petek. +200 g kisle jogurt.
• • sobota. Ves dan brez omejitev piti kefir.
• • nedelja. Kot je v dolini prehrane zahteva, piti samo vodo.

To spodbuja pitje kamilice čaj, ki pomaga očistiti jetra. Zato je najbolje, da začnete dan z njim.

Kako popraviti rezultat (ocene) prehrana Larisa Dolina

Po tednu razkladanju telo potrebuje čas za prilagoditev, da se vrnete na sedež elektroenergetskega sistema. Učinek kefir prehrane Larisa Dolina povečate, če dnevni prehrani Buda prevladujejo hrano rastlinskega izvora z minimalno količino rafiniranih živil, obdelanih zrn. Bolje je, da bi se izognili kvasa kruh, praznih kalorij v obliki sladkarij, kosmiče za zajtrk. Tako omogoči osvoboditi jeter in žolčevodov toksinov.

dnevni dodatek otekle otrobi in velike količine čiste vode optimalno čiščenje črevesja, ki so imeli neposreden vpliv na posvetlevshih beločnice, poltjo in elastičnost kože. Ne glede na to, ali obstajajo omejitve, povezane z dieto Larisa Dolina jogurt bi moral biti del vsakodnevne prehrane. Zaradi tega skrbi za zdravje:

1. Se bo povečala metabolizem.
2. Del fosforja bo spodbudila sintezo beljakovin.
3. Holin prilagodi holesterola na normalne ravni.
4. Kalij postane balzam za srčne mišice.
5. Kalcij okrepiti pohoten nohtov ploščo, pa tudi kosti in zobe.
6. Po dieti Larisa Dolina pusti zabuhlost.

Glede na kritike, dolina kefir prehrane za 7 dni deluje na principu beljakovin. Voda iz tkiva zaustavi zaradi odsotnosti soli. Stroški energije po telesu asimilirati beljakovinska hrana pomaga gorijo maščobe.