Fukutsudzi zdravnik in njegov način - hujšanje leži. Ocene tehniko

Lep pozdrav!

Pred približno mesec dni, sem napisal post o tem, kako tanek pas je mogoče doseči s sodelovanjem v samo 5 minut na dan.

Podrobnejše informacije o vseh opisanem za video tukaj.

Na kratko ponovimo osnovno bistvo.

Ta postopek je razvil japonski zdravnik Fukutsudzi, ki s pomočjo določenih vaj, ki ljudem omogoča, da izgubijo težo leži.

KRATEK OPIS METODA ZDRAVNIK FUKUTSUDZI

Lezite na trdo podlago, dajanje pod pasom na popka valik- prav sproščujoče. Širjenje noge narazen, da prevzamejo širina in povezovanje palce.
Roke dvigni (hrbet), po svojih najboljših močeh, da jih uskladiti, postaviti na tla z rokami, in se pridružijo svoje malo prste - rebra hypochondrium raztegnejo in pogodbe.
Glava ne vrže nazaj, nazaj, ampak nasprotno - krono razteza na nasprotni strani telesa, in brado, kot če pade na prsih, ne skrči, ampak samo nežno leži.
In 5 minut, da se laže, telo ne seva niti dihati, misliti dobro, meditira z zaprtimi očmi.
Nato premikanje valja v območju spodnjega roba reber in spet ponovimo celoten postopek - leže, vlečenje, meditirajte, po 5 minutah na dan dobili bolj izrazit obseg pasu.
Nato premaknite valja na področju projekcije prsi in ponovite postopek - leže, povlecite, meditiramo 5 minut na dan, boste dosegli višji položaj prsi.