Recepti za zamrznjene stročji fižol v solati z beluši, fižol, meso, dušena s paradižnikom

Stročji fižol - predstavnik obrata za pridelavo zelenjave iz družine metuljnic. O prehranskih in uporabnih lastnosti proizvoda, ki ga je znano vsem, da je beluši idealen za vegetarijance in ljudi, ki sedijo na dietah.

Zaradi velikega števila vitaminov in mineralov, ki so del fižola, njegova uporaba ima pozitiven učinek na videz dobrega zdravja, prebavnega sistema in krepitev imunosti. Zamrzovanje fižol ne vpliva na njegove koristne lastnosti, vendar pa vam omogoča uporabo izdelka skozi vse leto.

skrivnosti kuhanje

Prisotnost v špargljev fižol v zamrzovalnik za pakiranje bo vedno pomagal v trenutku, ko ga potrebujete za okusno in hitro jed za večerjo.

Mnogi se sprašujejo: kako in koliko kuhati zamrznjene stročji fižol? Za kuhanje zamrznjene stročji fižol potrebujejo nekaj minut. Ga je treba dati v vrelo vodo, brez odtajanju, in pustimo vreti 5, največ 7 minut. V tem času bodo fižol biti dokončana, vendar pa ne bo izgubila svojo barvo. Če se bo proces kuhanja trajajo dlje, beluši močno vrejo in se močvirje videz.

Skuhamo zamrznjene stročji fižol v slani vodi, ki jih potrebujete: 2 litra vode, bo 1 žlica. l. sol.

Naravni zeleni beluši v celoti plačujejo tudi po kuhanju je treba takoj prelijemo z mrzlo vodo.

Fižol so pogosto narežemo na 2-3 kosov, potem bo bolj primeren za premešamo in na ploščici bo bolj estetski videz. Zamrznjene fižol bo lažje zmanjšati, če ji malo odmrzniti pri sobni temperaturi.

Jedi iz stročjega fižola

Stročji fižol lahko zelo hitro spremeni v okusno solato, jed ali prigrizek. Obroki niso njena osnova so pripravljeni relativno hitro, vendar hkrati izkaže, okusno in koristno.

solata

Šparglji se doda veliko solate, jim daje zanimiv okus in izvirnost. Na primer, lahko stročji fižol se doda Solata kako narediti Ta priljubljena jed upamo, da že veste.

Delicious hranljiva solata z zamrznjenimi stročjega fižola, pripravljene, kot sledi:

• 100 g zamrznjenih stročji fižol, namočeno v vrelo vodo in pustimo vreti 3-4 minut. Nato postavimo v cedilo in sperite s tekočo vodo;
• Razreže na trakove 100 g slanine, mladic do zlato rjave barve in hrustljavo kosov mesa dana rezin brisačo za nakladanje odvečno maščobo;
• 100 g koščic olive narežemo na polovice 50 g sira - kocke, sesekljamo peteršilj, solate in bazilika pramen in za odtrganje roke;
• Za pridobitev za solatni preliv, je treba zmešati oljčno olje (6 jž ..), gorčično zrno (2 jž ..) in kis (2 jž ..), da pritiska vsebina 2 stroka česna, popra in soli;
• Kuhan stročji fižol povezati z vsemi sestavinami, vlijemo pripravljeno omako in premešamo.

na drugi

Cayenne špargljev se lahko uporablja za kuhanje začinjene krepko jed, ki je kot nalašč kot Negotov in nekonvencionalnega večerjo.

Recept okusno kuhanje fižol z mesom:

• Mark 400 g zamrznjenih beluši ga nekoliko odtajamo pri sobni temperaturi. Skuhamo fižol, odcedimo
• Izbor 250 g piščanca, in 250 g svinjine oprane, narežemo na majhne koščke in pečen v ponvi poslati do zlato;
• Jasno žarnica 1 in 2 glavi česna, sesekljan in pošlji gasili meso za 15 minut, potem ko je dodal, da mu kozarec vode;
• 1 žlica. l. moka razredčimo z vodo do homogenosti, kremne podobno tekočino, in kontinuirano mešanje, vlijemo v ponev. Vijak ogenj na minimum, dodamo kuhan fižol in še naprej kuhamo še 5 minut s pokrovom zaprta;
• Končni jed je posuta z mletimi orehi in postrežemo.

Dušena s paradižnikom

Univerzalni vegetarijanec, vendar zelo hranljiva jed dušena stročjega fižola je zelo priljubljena med zdravo hrano privržence. Bean obara z paradižnikom je dobra alternativa jed brokolija, in kako kuhati brokoli, smo pisali v naši reviji.

Recept za kuhanje okusno dietno večerjo:

• 500 g zamrznjenih stročjega fižola imajo pri sobni temperaturi do delnega odtajanju in narežemo na majhne trakove. Skuhamo v slani vodi;
• 3 zrele srednje paradižnik temeljito očistijo in narežemo na majhne rezine;
• Rešetke 1 korenje, drobno sesekljamo čebulo. Pošlji zelenjavo v ponev za cvrtje. Ko so začeli pridobivati ​​zlato barvo, dodamo paradižnik, 2 stroka česna ekstrudiranega in 2-3 žlici. l. paradižnikov pire. Sol, poper in sezona dušimo približno 10-15 minut;
• Dodaj v ponev in kuhanega fižola, da imajo ogenj, dokler kuhana 5 minut.

Jed Izkazalo se je koristno, okusno in sočno.

Triki za trgovino

• V poletnih mesecih lahko zaloge na sebi stročji fižol za celo leto - da zamrzne. Pri tem je treba predoblika odstranili rep pecelj in membranasta vlakna, ki se raztezajo vzdolž stroka;
• Hrana stročji fižol lahko različne čase zavidati velikosti, razred izdelka, svežino in kakovost vode, ki se uporablja;
• Za kuhanje, ni zaželena uporaba aluminija kuhinjskih pripomočkov, lahko fižol izgubijo ne le svojo svetlo zeleno barvo, ampak tudi okus.

Stročji fižol se uporablja za pripravo različnih jedi. Zdaj, ko vem, kako kuhati zamrznjene stročji fižol, zakaj potem ne bi stalno nove elemente s tem izdelkom s hrano v vaši dnevni meni?

Stročji fižol odlično dopolnilo vseh obrokov zaradi svoje prehranske okusa. To se lahko kuhana kot prilogo k piščančjega mesa. da se lahko iz piščanca, že poznamo iz naše revije. Konec koncev, zelo file vsebuje tudi veliko hranilnih snovi, in vsebnost holesterola v njem je minimalen.

Če vam ni všeč meso, fižol in dobro združuje z ribjimi jedmi. V tem članku, si lahko preberete na recept jesetra. Glavna ribe in skrbno izbrati najboljše kupiti sveže, ne zamrznjene.

Video posnetki, da bi gospodinje

Zgodba govori o tem, kako kuhati brezmesne jedi, zamrznjenih stročjega fižola.

Poletna zelenjavna enolončnica z jajčevci in stročji fižol.